Kategori: Kesehatan

Beberapa Cara Alami Meredakan Mual Yang Mudah Dilakukan

Kalian pastinya pernah mengalami kondisi dimana perut anda menjadi mual,kondisi dimana adanya rasa tidak nyaman pada perut sehingga ingin membuat anda muntah, banyak faktor yang mempengaruhi munculnya keadaan mual ini seperti gangguan pencernaan, kondi saat wanita sedang hamil, atau mencium aroma bau yang tidak sedap, dan mual juga dapat disebabkan oleh virus yang menginfeksi anda.

Dengan rasa yang tidak nyaman, pastinya kalian ingin segera untuk menghilangkan rasa tersebut, nah dengan artikel ini akan memberitahukan anda beberapa cara alami untuk meredakan rasa mual yang dapat anda coba, simak sampai habis ya.

1. Mencari Udara Segar

Dengan menghirup udara segar mampu untuk meredakan mual pada banyak orang, karena ketika anda sedang melakukan perjalanan menggunakan alat transportasi seperti darat, laut maupun udara dan anda menjadi mual, disarankan untuk mencari udara segar, dengan udara segar anda dapat membuang aroma yang tidak enak dari hidung kalian.

Kamu dapat membuka jendela mobil ataupun anda dapat keluar rumah untuk mencari udara segar, duduk di depan kipas angin juga dapat meredakan mual, apalagi anda mual dan disertai kondisi yang panas.

2. Cobalah untuk Menegakkan Badan, Dan Perut Jangan Ditekuk

Menekukkan badan ketika anda melakukan aktivitas tertentu hal ini dapat meningkatkan rasa tidak nyaman yang diakibatkan oleh mual anda, kita ambil contoh seperti anda langsung berbaring sehabis makan, dengan begitu cairan yang ada di lambung dapat naik dan meningkatkan rasa mual anda, apalagi anda ada memiliki penyakit GERD.

3. Mengompres Bagian Belakang Leher

Ketika anda merasa mual suhu tubuh pastinya akan meningkat, kamu dapat menurunkan suhu badan tersebut dengan mengompres bagian belakang leher anda selama beberapa menit dengan menggunakan handuk yang telah dibasahi dengan air dingin, dengan begitu anda dapat menenangkan suhu tubuh dan rasa mual pun mulai redah.

4. Mengalihkan Fokus

Salah satu cara yang lain adalah dengan mengalihkan fokus pikiran anda karena apabila anda semakin memikirkan mual tersebut maka semakin kuat rasa mual anda, mungkin anda dapat mencobanya dengan membaca buku ataupun menonton televisi ketika anda mual.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Nutrisi Pada Rumput Gandum Untuk Mengontrol Diabetes

Diabetes merupakan penyakit dimana kondisi kadar gula yang ada di dalam darah sangat tinggi. Penyakit ini pun sudah banyak menyerang orang orang di seluruh dunia dan masih belum memiliki obat yang dapat menghilangkan penyakit ini secara permanen dari tubuh kita. meskipun begitu penyakit ini masih dapat kita kontrol dengan pola dan gaya hidup yang sehat seperti menjaga makanan, berolahraga rutin dan diet sehat.

Dengan begitu banyak peneliti yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi rumput gandum kita dapat mencegah dan mengatasi penyakit diabetes ini, nah dengan artikel ini akan menjelaskan beberapa nutrisi yang terkandung pada rumput gandum untuk mengatasi diabetes.

1. Memiliki sifat Antiinflamasi

Dengan orang yang memiliki penyakit diabetes pastinya kadar gula dalam darah sangatlah tinggi yang dapat menyebabkan peradangan pembuluh darah hingga bisa dapat merusak nya. Dengan jus rumput gandum yang memiliki sifat anti inflamasi dapat mengontrol peradangan yang terjadi, dan juga dapat menurunkan peradangan terhadap luka pada bagian kulit akibat dari komplikasi penyakit diabetes apabila anda mengkonsumsinya secara teratur.

2. Memiliki Aktivitas Antidiabetes

Ada kondisi dimana kadar lipid di dalam tubuh sangat rendah yang biasa disebut dengan Hipolipidemia. kondisi ini terjadi karena kara gula darah yang turun melewati batas normal sehingga tubuh tidak memiliki hormon insulin yang cukup untuk memanfaatkan nutrisi glukosa yang ada didalam tubuh.

Sedangkan untuk kadar gulah darah yang berlebihan dapat membuat kondisi tubuh mengalami komplikasi akibat penyakit diabetes ini.

Dengan nutrisi yang terkandung didalam rumput gandum ini yang sudah terbukti dari banyak penelitian yang mengatakan bahwa rumput gandung dapat mengontrol kadar gula darah berada ditingkat yang normal.

3. Memiliki Sifat Antioksidan

Tidak hanya senyawa yang dapat membantu menurunkan gejala diabetes, rumput gandum juga memiliki kandungan nutrisi antioksidan yang dapat membuat tubuh kita mampu untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Banyak sudah penelitian yang dilakukan pada rumput gandung ini, dan sudah terbukti bahwa kandungan nutrisi yang terdapat pada rumput gandum ini dapat menurunkan kolesterol yang ada pada tubuh kita, sehingga tubuh kita terjaga dari penyakit seperti stroke dan penyakit jantung.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Tanda Tanda Anda Mengkonsumsi Protein Berlebihan Pada Tubuh

Protein memang sangat berguna dan penting bagi kesehatan tubuh kita, dengan fungsinya yang membentuk hormon dan enzim, meningkatkan sistem imunitas tubuh dan juga memperbaiki sel yang rusak, nutrisi ini menjadi nutrisi yang wajib kalian penuhi setiap harinya.

Dengan banyaknya manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, asupan protein juga harus dibatasi, pada umumnya orang dewasa memerlukan setidaknya 0,8 gram dari berat badan mereka.

Tapi apabila anda mengkonsumsi protein yang berlebihan akan memberikan dampak negatif pada tubuh kalian, tapi apakah kamu tahu apakah kalian berlebihan mengkonsumsi protein atau tidak? dari artikel ini makan membahas tanda tanda apabila anda berlebihan dalam mengkonsumsi protein.

1. Mengalami Dehidrasi

Dengan mengkonsumsi makanan yang akan tinggi protein seperti daging, ayam, susu, ataupun telur akan mengakibatkan anda sering merasa haus. hal ini disebabkan karena meningkatnya kadar nitrogen pada tubuh sehingga membuat anda selalu merasa haus.

Asupan protein yang berlebihan akan meningkatkan kadar nitrogen pada tubuh yang berguna untuk protein dalam makanan, dengan kelebihan zat nitrogen tersebut membuat anda lebih sering buang air dan anda menjadi dehidrasi.

2. Merasa Pusing Dan Tubuh Lemas

Pernahkah anda merasakan badan anda terasa pemas dan kepala anda terasa pusing, mungkin itu menandakan bahwa kalian terlalu banyak mengkonsumsi protein, apa lagi kalian tidak membarengi asupan protein dengan karbohidrat yang cukup.

Hal ini disebabkan oleh tubuh yang lagi berada di fase ketosis, yang dimana fase ini merupakan proses dari sistem metabolisme tubuh yang menggunakan lemak sebagai sumber energi mereka.

3. Nafas Menjadi Tidak Sedap

Saat tubuh sedang melakukan proses metabolisme seperti fase ketosis akan memberikan efek samping pada nafas kalian. karena proses ketosis ini akan menghasilkan zat keton aseton yang dapat membuat bau mulut kalian menjadi bau dan tidak sedap.

4. Kesulitan Buang Air Besar

Kalian akan mengalami kesulitan buang air besar karena kelebihan asupan protein, karena protein mengandung nitrogen, kelebihan nitrogen dapat menyebabkan kinerja ginjal menjadi lebih banyak dari pada umumnya dan menyebabkan kalian kesulitan untuk buang air besar.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Beberapa Tips Sukses Untuk Lakukan Pesta BBQ Anti Gagal

Beberapa Tips Sukses Untuk Lakukan Pesta BBQ Anti Gagal

Walaupun suasana pandemi masih menyelimuti, bukan berarti perayaan Tahun Baru 2022 tidak dapat dicoba secara meriah serta seru. Terdapat beberapa aktivitas yang bisa dicoba di rumah bersama keluarga maupun sahabat dekat. Misalnya, membuat acara barbeque( BBQ). Semacam dikenal, acara BBQ sudah jadi salah satu aktivitas harus buat memperingati Tahun Baru di bermacam belahan dunia, tercantum Indonesia. Walaupun nampak gampang serta biasa, beberapa persiapan wajib dicoba secara matang saat sebelum mengawali acara BBQ. Kemudian, apa saja perihal yang butuh dipersiapkan buat menggelar BBQ? Berikut ulasannya.

Seleksi Tempat Yang Tepat

Semacam dikenal, nyaris segala daerah di Indonesia hadapi masa hujan di penghujung tahun. Sebab itu, kalian butuh memilah tempat yang pas buat acara BBQ Tahun Baru. Kalian dapat memilah posisi outdoor yang dekat dengan zona beratap. Misalnya, taman rumah yang berkanopi, taman balik yang dekat dengan dapur, ataupun halaman yang dilengkapi gazebo. Tidak hanya bebas dari hujan, acara BBQ di tempat- tempat tersebut membolehkan asap pembakaran bisa langsung mengalir ke ruang terbuka.

Tentukan Tema, Permainan, Serta Dekorasi

amu dapat memilah tema tertentu buat memeriahkan acara BBQ di perayaan Tahun Baru. Misalnya, tema pajamas party ataupun acara piama. Kalian pula dapat menata zona BBQ dengan riasan bercorak terang buat menaikkan suasana riang serta colorful. Supaya tidak membosankan, kalian dapat membuat bermacam permainan seru di acara BBQ Tahun Baru. Terdapat sebagian permainan seru yang dapat kalian coba, semacam board permainan, stacko, dominasi, serta truth or dare. Jangan kurang ingat buat sediakan hadiah untuk pemenang dan hukuman untuk pemain yang kalah.

Persiapkan Perlengkapan Masak

Acara BBQ identik dengan kegiatan bakar- bakaran serta memanggang. Demi kelancaran kegiatan, kalian butuh mempersiapkan perlengkapan dari jauh- jauh hari. Apabila telah memiliki perlengkapan pemanggang, kalian cuma butuh membersihkannya serta membenarkan tidak terdapat karat yang melekat. Yakinkan pula perlengkapan pemanggang masih berperan dengan baik. Apabila tidak memiliki, kalian dapat membeli perlengkapan tersebut di pasaran.

Jangan kurang ingat pula buat mempersiapkan arang, kuas, perlengkapan penjepit, tusuk sate, serta kipas buat melindungi nyala api sepanjang proses memanggang. Siapkan pula tusuk besi panjang buat kalian yang mau mempersiapkan menu Brazilian BBQ di acara Tahun Baru.

Bahan BBQ Tidakk Melulu Daging

Acara BBQ senantiasa identik dengan bahan baku daging, semacam sapi, ayam, serta seafood. Daging ini umumnya dijual lumayan mahal dan butuh dioleh lebih dahulu supaya empuk serta tidak amis. Supaya instan serta hemat, kalian dapat memilah sosis Kanzler Cocktail Series selaku santapan di acara BBQ Tahun Baru. Kanzler Cocktail Series muncul dalam 3 varian rasa, ialah Beef Cocktail, Cheese Cocktail, serta Frankfurter Cocktail.

Inilah Penyebab Mengapa Batuk Pada Anak Tidak Sembuh


Selain pilek, tamu tak diundang dan tak terduga adalah batuk anak yang tak kunjung reda. Apalagi jika keadaan ini menyulitkan mereka untuk menyusui atau makan sehingga bisa menurunkan berat badan dengan leluasa. Untuk mengetahui cara memperbaikinya, Anda perlu mengetahui apa penyebabnya.

Penyebab batuk anak yang tidak kunjung sembuh

Mengatasi batuk anak yang tidak kunjung sembuh tidak semudah memberikan obat yang dijual di pasaran. Banyak obat tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 4 tahun. Efek sampingnya terlalu berbahaya. Untuk memudahkan orang tua mengelola batuk bayinya dengan baik, kenali dulu beberapa hal yang bisa menyebabkan batuk:

Infeksi

Penyebab utama batuk bayi tidak kunjung sembuh adalah infeksi virus dengan bakteri. Mereka semua akan memicu respons batuk, refleks alami untuk membersihkan tenggorokan mereka. Saat terinfeksi virus atau bakteri, produksi lendir di paru-paru dan tenggorokan akan meningkat.

Perhatikan media penularan virus dan bakteri. Kamar tidur si kecil kurang bersih? Apakah Anda sering terpapar asap rokok orang dewasa di sekitar Anda? Atau malah terkena residu asap rokok?

Alergi

Kebanyakan anak tidak mengembangkan alergi musiman sampai mereka berusia 2 tahun. Namun, ada kalanya batuk bayi tidak kunjung reda karena ada pemicu alergi di lingkungan sekitar.

Mulai dari debu, jamur, tungau, bulu hewan peliharaan, atau alergen lain di rumah. Batuk karena alergi umumnya merupakan batuk kering yang umum terjadi. Tapi tidak produktif, artinya tidak menghasilkan lendir.

Refluks

Bayi juga rentan terhadap penyakit gastroesophageal reflux (GERD). Gejala kondisi ini adalah anak sering tersedak dan batuk saat asam lambung naik. Pada saat inilah tenggorokan rentan terhadap iritasi dan anak batuk secara refleks. Bayi dengan GERD biasanya batuk dengan mengi atau mengi yang keras. Selain itu, batuk karena GERD terkadang lebih sering terjadi pada malam hari juga.

Batuk Rejan

Juga dikenal sebagai batuk rejan atau pertusis, ini adalah infeksi bakteri serius yang dapat menyerang bayi hingga orang dewasa. Pencegahan yang paling penting adalah Anda mendapatkan vaksinasi tepat waktu. Bayi harus divaksinasi ketika mereka berusia 2 bulan.

Batuk rejan pada bayi juga dapat menyulitkan mereka untuk menyusui secara langsung atau melalui media lain seperti dot. Anda akan mendengar suara napas frekuensi tinggi saat Anda menarik napas di antara waktu menyusui.

Asma

Dalam kebanyakan kasus, tidak perlu buru-buru membawa bayi ke dokter jika ia mulai batuk. Lebih baik menunggu sedikit lebih lama sampai Anda benar-benar memahami seperti apa polanya dan apa penyebabnya.

Mengingat banyaknya masalah yang terkait dengan pola batuk anak Anda, mungkin ada baiknya untuk mendiskusikan hal ini dengan dokter Anda. Semakin jelas dan lengkap file tersebut, semakin mudah untuk menguraikan apa yang menyebabkan batuk terus-menerus pada anak Anda.

Mengenal Perkembangan Trepanasi dan Pengertiannya


Pada zaman kuno, ada prosedur medis “menyeramkan” yang disebut trepanasi. Secara umum, trepanasi yaitu melubangi tengkorak menggunakan alat yang tajam. Istilah trepanasi diambil dari kata “trepan” yang diambil dari bahasa Yunani “trypanon” yang berarti “penggerek”. Operasi trepanasi adalah prosedur medis yang telah dilakukan selama berabad-abad.

Saat ini, praktik tersebut sudah modern dikenal dalam dunia medis sebagai kraniotomi. Tidak jauh berbeda dengan konsep trepanasi, kraniotomi adalah operasi pengangkatan sebagian tulang tengkorak untuk mendapatkan akses ke bagian otak.

Dalam trepanasi, bagaimanapun, lubang tengkorak dibiarkan terbuka. Sementara itu, bagian tengkorak yang terbuka selama prosedur kraniotomi ditutup kembali setelah operasi selesai.

Perkembangan trepanasi

Trepanasi adalah salah satu prosedur medis tertua yang pernah dilakukan. Padahal, prosedur tersebut telah digunakan di berbagai belahan dunia sejak lebih dari 5000 tahun silam. Setiap kelompok masyarakat memiliki alasan tersendiri untuk melakukan trepanasi. Sampai hari ini, misteri alasan pasti trepanasi di zaman kuno tetap menjadi misteri.

Beberapa peneliti telah menemukan bahwa trepanasi dilakukan tidak hanya pada orang dengan masalah kesehatan atau cedera, tetapi juga pada orang sehat dari berbagai kelompok usia.

Trepanasi pada zaham dulu dilakukan dengan bor tangan dengan teknik potong atau gores. Prosedur kuno ini meninggalkan lubang permanen di tengkorak karena lubang yang dibuat tidak lagi ditutup.

Selain itu, banyak orang yang bukan profesional medis melakukan trepanasi sendiri, sehingga prosedur ini memiliki efek samping yang dapat menyebabkan infeksi dan kerusakan otak.

Dalam pengobatan modern, trepanasi dikenal sebagai kraniotomi. Operasi kraniotomi dilakukan dengan peralatan medis modern, yang jauh lebih aman.

Jenis Prosedur Kraniotomi

Beberapa jenis prosedur medis yang melibatkan perforasi tengkorak meliputi:

Kraniotomi Stereotaktik

Jenis operasi kraniotomi ini melibatkan penggunaan alat pencitraan MRI atau CT scan sebagai panduan untuk mengakses lokasi yang tepat dari bagian-bagian otak. Kraniotomi stereotaktik dapat mencakup biopsi otak stereotaktik, aspirasi stereotaktik, dan bedah radio stereotaktik.

Kraniotomi Endoskopi

Prosedur kraniotomi endoskopi dilakukan dengan menggunakan kamera kecil yang dimasukkan ke dalam otak melalui sayatan kecil di tengkorak.

Efek Samping Kraniotomi

Seperti prosedur medis lainnya, kraniotomi juga memiliki beberapa komplikasi sebagai efek samping. Berikut beberapa komplikasi yang bisa terjadi.

  • Infeksi
  • Serangan jantung
  • Berdarah
  • Pembekuan darah

Efek samping lain juga dapat terjadi akibat trepanasi modern, disebut juga prosedur kraniotomi, yang lebih khusus, misalnya untuk pengobatan gangguan memori, kelumpuhan, gangguan bicara atau koma.

Bahaya Konsumsi Buah Ciplukan Untuk Kesehatan

Buah ciplukan ini sudah sangat tidak asing lagi di dengar dari buah – buah yang lain yang padahal buah ciplukan ini memiliki warna kuning dan sangat sering di temukan di sekitaran kebun dan juga di belakang rumah .

Buah ciplukan ini berasal dari sebuah tumbuhan liar yang masuk ke dalam golongan keluarga tanaman dan sering tumbuh di bagian tempat yang tropis , buah ini sangat banyak yang gemar karena memiliki bentuk yang sangat unik dan warna kuning keemasan , buah ciplukan ini juga memiliki rasa asam manis seperti buah mangga dan nanas , buah ciplukan ini juga banyak di konsumsi oleh untuk di jadikan sebagai salah satu hidangan salad atau sebagai cemilan yang lain .

Walaupun begitu buah ciplukan ini tidak boleh di konsumsi dengan sembarangan karena di dalam buah ciplukan ini memiliki kandungan racun yang sangat berbahaya akan masuk di dalam tubuh anda .
Dari sebuah penelitian jika tikus jantan di berikan jus dari buah ciplukan maka bisa terjadi resiko dari kerusakan jantung , karena menurut penelitian di dalam buah ciplukan ini ada racun yang akan bertumbuh dengan secara liar di sekitar perkebunan atau juga di sekitaran tumbuhan yang liar .

Cara mengkonsumsi buah ciplukan yang memiliki manfaat untuk kesehatan ;
*) Jika anda ingin mengkonsumsi buah ciplukan maka anda bisa memili buah ciplukan yang sudah matang dan juga sudah memiliki warna keemasan untuk melihat buah sudah matang atau belum anda bisa melakukan cara dengan mengupas sedikit di bagian kuncup nya .
*) Setelah itu anda bisa mencuci buah ciplukan sampai dengan bersih .
*) Maka anda sudah bisa konsumsi buah ciplukan ini atau juga anda bisa mencampurnya dengan salad dengan buahan – buahan lain untuk di jadikan sebagai smoothie .

Namun buah ini bisa menjadi buah yang berbahaya jika di konsumsi dengan keadaan yang masih mentah maka tidak akan memiliki manfaat dan juga tidak ada nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda , karena di dalam buah ciplukan ini memiliki kandungan di mulai dari kandungan karbohidrat , serat, protein dan juga kandungan fosfor , Vitamin K yang sangat penting untuk kasehatan gigi dan bagian kulit anda .

Bukan hanya itu saja manfaat yang bisa kita dapatkan ternyata juga bisa untuk meningkatkan fungsi dari penglihatan karena di dalam buah ciplukan ini juga memiliki kandungan lutein dan beta karoten yang akan bisa membantu untuk menurun resiko dari sebuah generasi manukula yang bisa kaitkan dengan usia atau penyebab utama nya adalah kebutaan .

Semoga bermanfaat .

Apakah Boleh Makan Pada Saat Sebelum olahraga ?

Banyak orang beranggapan jika makan pada saat sebelum melakukan olahraga maka tidak baik karena bisa terjadi perut anda menjadi kram atau juga bisa terjadi usus buntu , ketika anda banyak melakukan olahraga pada saat keadaan perut kosong , lalu apakah baik jika melakukan olahraga tidak mengkonsumsi makan ?
Sebuah asupan nutrisi yang harus anda pertimbangkan dengan teliti agar bisa untuk mengoptimalkan kinerja yang di tubuh anda .

Berikut ini jenis makanan yang harus di konsumsi ;
* Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat jika anda makan makanan yang berkabohidrat [ada saat dalam jangka waktu sekitar 1 sampai dengan 2 jam pada saat sebelum melakukan olahraga hal ini sudah di sepakati oleh dari berbagai para ahli .
* Kandungan protein jika anda konsumsi makan yang protein pada saat belum melakukan olahraga maka bisa meningkatkan komposisi tubuh , tenaga sehingga juga bisa untuk meningkatkan dalam pertumbuhan tubuh yang besar .
* Kandungan lemak ini bisa menjadi salah satu sumber energi yang di butuhkan ke seseorang , hal ini bisa terjadi meningkatkan metabolisme yang ada di dalam tubuh meskipun metabolisme ini baik untuk tubuh anda tetapi tidak di sarankan konsumsi yang berlemak pada saat sebelum melakukan olahraga , maka anda di sarankan jika ingin berkonsumsi makanan yang berlemak sekitar 1 sampai 2 jam sebelum di lakukan olahraga .

Kesimpulan yang dapat kita ambil dari atas adalah jika kita mengkonsumsi makanan yang sangat di perlukan pada saat sebelum anda melakukan olahraga sehingga bisa meningkatkan sebuah performa , tetapi anda juga harus ingat jika makanan yang anda konsumsi tidak boleh berlebihan karena tidak bauk untuk tubuh , karena jika anda konsumsi makanan yang bisa menambahkan energi masuk ke dalam tubuh dan akan bisa mendapatkan daya tahan di tbuh anda jadi di mulai dari sekarang sebaiknya mensimbangkan konsumsi makan yang masuk ke dalam tubuh anda .
Konsumsi makanan yang terlalu berlebihan juga bisa membuat sistem pencernaan anda terganggu dan akan bisa menyebakan perut anda menjadi sakit .
Semoga bermanfaat

Ciri – ciri Asam urat Di Bagian Sendi

Nyeri sendi ini bisa terjadi pada malam hari yang sering di sebut dengan asam urat pada saat sangat sulit untuk berjalan , asam urat ini bisa saja terjadi orang yang mengemukan atau jika orang – orang yang sering mengonsumsi obat karena bisa terjadi nya asam urat .

Penyakit asam urat ini bisa saja terjadi di usia berapa saja ,
peradangan sendi jika terjadi maka di akibatkan dan ciri yang sangat beresiko tinggi pada saat mengalami asam urat adalah :

  • Terjadi nya kegemukan di badan anda sehingga akan menghasilkan banyak asam urat .
  • Pola makan yang tidak teratur seperti orang yang sering mengkonsumsi daging merah makanan yang di laut sehingga bisa terjadi asam urat .
  • Memiliki penyakit tertentu contoh darah tinggi , diabetes maka lebih gampang mengalami sakit asam urat .
  • Mengkonsumsi obat – obat tertentu saja seperti obat untuk tekanan darah tinggi atau juga pengencer darah .
  • Bisa juga terjadi karena ada nya keturunan jika keluarga anda ada yang memiliki asam urat maka lebih mudah tejadi asam urat .

Ciri – ciri ketika terjadi asam urat

peradangan sendi ini terjadi karena ada nya penumpukan asam urat yang ada di dalam sendi sehingga akan terasa sakit di bagian ibu jari kaki anda , jika anda ingin mengetahui berapakah kadar asam urat yang anda miliki anda bisa melihat ciri – ciri sebagai berikut :

  • Kaki terasa sangat nyeri dan sangat berat ini terjadi pada saat di malam hari dalam keadaan anda sedang terlelap tidur .
  • Terjadi bengkak di bagian kaki rasa nya panas sehingga untuk berjalan kaki saja sangat susah .
  • Terjadi kekuan di bagian sendi yang sedang meradang .

ciri – ciri yang terjadi di atas akan berlangsung dalam 3 sampai dengan 7 hari maka lebih baik anda berkonsultasi dengan dokter agar anda mendapatkan penanganan yang benar .

Meskipun penyakit ini terdengar sangat sepele saja tetapi jika sudah terjadi tinggi maka bisa mengakibatkan komplikasi yang sangat serius , semoga bermanfaat dan terima kasih.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Beberapa cara mengatasi sembelit pada tubuh

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  tentang  beberapa gejala atau  pun  penyakit  sembelit  ini  ? Gejala atau  pun penyakit  sembelit  ini  adalqah  salah  satu  penyakit  yang  menyerang  banyak  nya orang pada gangguan kesehataan  nya mereka.

Gangguan  kesehataan  yang  diakibat  kan  dari  sembelit  ini  dapat  menyerang  siapa saja mau  ini  bayi  kecil  , anak – anak  , orang  dewasa hingga lansia , tapi  ada beberapa orang  yang  dapat  mengalami  hal  seperti  ini  akibat  dari  makanana  –  makanan  , minuman  dan juga bisa dari  obat  –  obatan  yang  mereka konsumsi.

Gejala atau  pun  penyakit  sembelit  merupakan  salah  satu  penyakit  yag  menyerang  sistem pencernaaan  nya kita sehinggah  kita sulit  dalam  BAB , akan tetapi  sembelit  merupakan  salah  satu  gejala penyakit  yang  sering  dan  banyak  sekali  orang  yang  mengeluh  akan  gejala ini  .

Penyebab  sembelit  juga dapat  terjadi  akibat  kurang  nya mineral  pada tubuh  kita atau  pun  kurang  nya meminum  air  putih  dan juga bisa disebabkan  oleh  kyrang  nya bergerak .

Apakah  kalian  pernah  merasakan  sembelit  ? Apakah  kalian  tahu  apa saja sih  tanda –  tanda bahwa tubuh  kalian  mengalami  gejala sembelit  ?

Nah  ini  beberapa tanda –  tanda jika tubuh  kalian mengalami  sembelit :

  1. Susah  nya buang  air  besar
  2. Merasakan  yerih  dan  kesusahan  pada saat  BAB
  3. Perut  akan  menjadi  kembung
  4. Selalu  merasa bahwa belum semua sisa makanan  yang  keluar  pada saat  BAB

Lantas  , bagaimana sih  cara mengatasi  masalah  sembelit  yang  sangat  menggangu  kesehatan tubuh  kita ini  ? Nah penasaraan  kan akan  bagaimana cara mengatasi  sembelit  ini  , yuk langsung  saja kita bahas  bagai mana cara nya mengatasi  sembelit  yang  tekah  menggangu  sistem  pencernaan  tubuh  kita , sebagai  berikut  :

1). Perbanyak  minum  air  putih  atau  pun  air  mineral  terutama air  hangat.

2). Perbanyak  makan  makanan  yang  mengandung  tinggi  akan  seratnya.

3). Sering  lah  melakukan  olah  raga aatau  pun  gerakan  apapun itu  agar  tubuh  kita sering bergerak.

4). Cobalah  pda saat  BAB mengubah  posisi yang  biasa nya duduk  ke posisi  jongkok.

5). Sering  –  sering  lah  mengkonsumsi  yogurth  , karena asam  yang  dikandung  oleh  yogurth  snaagt  baik  sekali  untuk  membersihkan  sisirem  pencernaan  nya kita.

Manfaat Dari Lumut Kerak Untuk kesehatan

Lumut kerak adalah salah satu tanaman organisme yang sangat beda seperti lumut yang biasa anda dapatkan dan bahasa latin nya ( lichenes ) yang artinya ada 2 organisme terpisah contoh jamur dan sianobakteri sehingga memiliki fungsi sangat stabil .

Jamur merupakan tanaman yang sangat dominan dan juga bisa memberikan lumut besar .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari lumut kerak :

  • Bisa untuk meningkatkan kadar oksigen anda , tumbuhan ini bisa hidup di bagian tengah yang memiliki iklim lain di sekitaran nya dengan di bantu fotosintesis maka akan membutuhkan makhluk hidup di lokasi nya .
  •  Dapat menyerap polusi tanaman ini selain bisa mengurangi kadar polusi agar memiliki kualitas di udara yang baik .
  • Cocok untuk menyembuhkan luka , karena sudah di teliti pada saat ini lumut kerak ini di jadikan untuk krim atau obat suplemen .
  • Untuk menurunkan berat badan karena di dalam lumut kerak ini memiliki kandungan asam usnic yang fungsi nya untuk membakar lemak dan akan bisa meningkatkan metabolisme di tubuh .

Apakah lumut bisa di gunakan untuk pengobatan ?

Mungkin sampai sekarang belum memiliki kesehatan yang terbatas dan juga apa yang terus di kembangkan , lumut kerak ini sangat banyak maka bisa terjadi dalam memilih untuk memiliki manfaat , lumut kerak ini bisa bertumbuh sangat lambat jadi di dalam jumlah yang menggunakan menjadi lebih sedikit .

Biasa nya reproduksi dari lumut berkerak ini dapat di lakukan dengan cara seksual dan aseksual ketika di lakukan dengan cara aseksual maka lumut kerak ini akan di lakukan dengan cara fragmentasi , pada saat lumut kerak ini di tempat yang sudah sesuai maka bisa menumbuh lumut kerak yang baru .

Dan reproduksi jika di kerjakan dengan seksual maka akan di lakukan dengan makhluk hidup setiap hari , dan di saat spora ini jatuh ke ganggang sehingga akan bertumbuh lumut kerak yang sangat menarik .

semoga bermanfaat .

Manfaat Jus Pisang

Buah pisang ini sudah sangat lama sekali di sukai banyak orang , karena pisang ini memiliki rasa yang sangat manis dan buah ini memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan .

Berikut ini ada beberapa manfaat :

  • Bisa untuk menurunkan berat badan anda pada saat anda memulai beraktivitas dan berat badan yang anda miliki sekitar 70kg maka bisa menurun sampai 3kg .
  • Dapat menghilangkan masalah di bagian pencernaan , jika anda konsumsi dengan secara rutin jus pisang ini maka masalah yang ada di dalam pencernaan anda akan hilang seperti anda sangat susah dalam melakukan pembuangan air besar maka dengan konsumsi jus pisang ini masalah pencernaan anda bisa menjadi lebih lancar .
  • Membuat anda terasa kenyang lebih lama sehingga jus ini bisa membuat anda menjadi menghindari dari makanan yang junk atau sering di sebut dengan junkfood .
  • Jus pisang ini juga bisa membantu dalam menjaga kesehatan jantung anda  karena di dalam pisang memiliki kandungan magnesium dan kalium yang sangat penting .
  • Dapat mencegah asma , kemungkinan besar belum banyak mengetahui bahwa ada nya ikatan jus pisang dengan penyakit asma dari sebuah penelitian jika ada anak – anak yang konsumsi pisang setiap hari maka dapat mengurangi resiko dari penyakit asma .

Pisang adalah salah satu jenis makan yang sangat lezat dan sehat untuk di konsumsi dan buah ini juga termasuk harga yang murah sehingga juga sangat gampang untuk di cari .

Jika anda mengkonsumsi jus pisang ini maka juga bisa membuat kesehatan daya ingat anda menjadi lebih baik karena di dalam buah pisang ini memiliki kandungan asam amino dan triptofan sehingga bisa menjaga memori dan juga akan meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik .

Jus pisang ini adalah salah satu makanan yang sangat sempurna dalam menjalani proses diet , jus pisang ini bisa di konsumsi saat makanan penutup atau juga bisa di jadikan sebagai sarapan dengan rajin atau rutin agar bisa mendapatkan khasiat nya .

Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih .

Beberapa manfaat buah sawo yang wajib kalian ketahui

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  apa sih  itu  buah  sawo  ? Mungkin dari  sebagian  banyak  nya orang  –  orang  belum  cukup  kenal  akan buah  sawo ini  karena memang  buah  sawo  ini  bukan  lah  buah  import  yang  terkenal  ,akan  tetapi  buah  sawo  ini merupakan  buah  lokal  yang  kurang  populer pada zaman  sekarang  ,a kan  tetapi  jika kita menanyakan  pada orang  zaman dulu  pasti  mereka akan  jawab bahwa buah  sawo  merupakan  salah  satu  buah  sangat populer sekali  pada masa nya .

Buah  sawo  merupkaan buah  yang  sangat populer dan  snagat  banyak  sekali  difavorit  kan  oleh  banyak  nya orang  pada masa nya . eitss .. walau  pun  pada zaman  sekaarang  sawo  kurang  populer bukan  berarti  pada zaman sekarang  buah sawo  tidak  ada yang  menginginkan  yah.

Maksud dari  kurang  populer yang  diatas  merupakan  nama yang  kurang  keluar  publik  , akan  tetapi  buah sawo  masih  lah  menjadi  salah  satu  buah  yang  sanagt  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  suka , maka dari  itu  perkembangkan  lah  kelestarian alam  kita.

Buah  sawo  merupakan  salah  satu  buah  yang  hidup  akan  daerah   yang  tropis , termasuk  negara kita Indonesia. Buah  sawo juga merupakan  buah  yang  paling  difavoritkan  karena buah  sawo  memiliki  aroma khas nya yang  sangat  wangi sekali  , buah  nya yang memiliki  tektur  daging  yang sanagt lah  lembut  dan  juga rasa nya yang  manis sekali  dan juga segar  apabila dikonsumsi  jadi  sangat  lah  cocok  sekali  dilidah  maupun  dahaga.

Bukan  hanya buah  dan  rasa nya yang  difavoritkan  orang  –  orang , akan  tetapi  buah  sawo  juga memiliki  beberapa manfaat  nya yang  sangat  lah  bagus sekali  apabila kita konsumsi  . Penasaran? Kuy  langsung  saja kita simak  beberapa manfaat dari  buah  sawo  yang  harus sekali  kita ketahui.

1). Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga meningkatkan  sistem pada pencernaan  nya kita agar  tetap  sehat  dan  terjaga.

2).  Membantu  kita dalam  melawan radikal  –  radikal yang  bebas

3). Membantu kita mencegah  tubuh  dari  penyakit  kanker yang  menyerang.

4). Membantu  kita dalam  menjaga dan  meningkatkan  kesehatan  hati  dan  juga jantung kita.

5). Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga merawat  kelembapan  dan  kesehatan  kulit  tubuh  maupun  kulit  wajah  kita.

 

 

 

Manfaat Buah Sawo

Sawo merupakan salah satu buah yang sangat banyak di temukan di daerah yang tropis dan juga terdapat di indonesia , buah sawo ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan anda .

Buah sawo ini sering di hidangkan pada saat selesai makan siang atau sering di hidangkan menjadi makanan pencuci mulut , karena buah ini memiliki rasa manis dan anda juga bisa mengkonsumsi dengan cara di jus atau langsung .

Lalu kandungan apa saja yang ada di dalam buah sawo , memiliki nutrisi yang cukup dan juga memiliki kandungan karbohidrat , serat , lemak dan juga ada vitamin yang lainnya .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah sawo :

  • Bisa untuk menjaga sistem pencernaan anda , karena buah sawo ini memiliki serat yang cukup tinggi dari buah apel maka itu dapat menjaga sistem pencernaan anda lebih lancar dan juga akan bisa membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh anda .
  • Cocok untuk menurunkan kadar gula darah anda , ada nya kandungan polifenol yang sangat tinggi sehingga bisa merangsang dalam pengeluaran hormon insulin yang ada di dalam tubuh anda .
  • Dapat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh anda , di dalam buah sawo ini memiliki kandungan vit C dan juga antioksidan yang mempunyai peran sangat penting .
  • Buah sawo ini juga bisa menjaga kesehatan jantung anda karena ada nya kandungan karoten ini berasal dari salah satu sifat antiinflamasi akan mengurangi dalam peradangan di dalam tubuh anda .

Meskipun buah sawo ini memiliki manfaat yang sangat banyak bagi untuk kesehatan , namun juga anda harus memiliki di dalam tubuh anda berbagai macam nutrisi dengan makanan yang sehat , juga akan di sarankan untuk konsumsi buah apa saja dan sayuran yang memiliki nutrisi optimal .

Dan anda juga harus mengetahui kandungan protein yang ada di dalam buah sawo ini bisa menyebabkan alergi untuk sebagian orang , maka anda harus berhati – hati dalam mengkonsumsi untuk pertama kali nya .

Inilah sedikit penjelasan tentang buah sawo semoga bermanfaat !

Beberapa manfaat dan juga cara pembuatan bandrek jahe

Siapa sih yang tidak tahu akan bandrek jahe ini ? Ternyata sebagian besar atau pun hampir seluruh masyarakat luas negara Indonesia ini kenal dan juga tahu akan minuman bandrek yang telah diracik dengan bahan – bahan yang alami satu ini , minuman bandrek merupakan salah satu minuman yang sangat lah khas sekali dikalangan nya masyarakat – masyarakat luas negara Indonesia ini , mengapa?

Minuman bandrek merupakan salah  satu minuman yang terbuat dari bahan – bahan rempah nya yang alami yakni terbuat dari jahe dan juga serai yang digabungkan lalu diracik denagn gula merah atau pun gula aren yang alami karena kadar gula nya sangat lah rendah dari gula biasanya , bukan hanya dari racikan nya yang khas dan alami saja minuman bandrek jugamerupakan salah satu minuman yang dapat membantu menghangat kan tubuh kita pada saat kita sedang dalam kondisi masuk angin pada tubuh kita atau pun juga sanagt cocok diminum pada saat udara sedang dingin atau pun musim hujan karena dapat membantu menghangatkan tubuh kita dari bagian dalam agar tidak masuk anginakibat udara nya yang tidak mendukung.

Beberapa manfaat  bandrek atau  pun  wedang  untuk  tubuh  kita , yakni :

1).  Membantu  kita dalam  menghqangat  kan  tubuh kita.

2). mengeluarkan angin yang  masuk  kedalam  tubuh  kita.

3). Membantu  kita dalam mengurangi  kram yang  terjadi  pada tubuh  kita.

4). Membantu  kita dalam  menurunkan  berat  badan kita yang  berlebihan

5). Membantu  kita mengatasi  flu  dan  juga pilek  akibat  udara dingin  yang  tidak  mendukung.

Dan  berbagi macam  –  macam lain nya manfaat bandrek  yang dapat  kita peroleh  , memang  sanagt  banyak  seklai  akan  manfaat  –  manfaat  yang  dapat  kita peroleh  dari  minuman  bandrek  ini . Akan tetapi alangkah  sangat  disayangkan  nya jika kalian  tidak pandai  cara membuat  bandrek  . Nah ikuti  beberapa langkah  cara membuat  bandrek.

1). Masaklah  1 liter  air hinggah  mendidih.

2). Setelah  mendidih  masukan  beberapa potong  jahe dan  juga serai  secukupnya.

3). Jangan  lupa tambahkan  sedikit  garam  , merica dan  juga gula aren secukup  nya huingah  rasa nya gurih.

4). Setelah  selesai  , jangan  lupa beri sedikit susu  klental  manis kedalam nya agar  pedas yang  sanagt  amat  dari  jahe dapat  kita minum.

Manfaat Dari Buah Miracle Fruit Untuk Kesehatan

Miracle fruit merupakan salah satu buha yang di temukan di afrika barat dan sering di sebut dengan buah yang ajaib , dan rasa yang di miliki buah ini sangat asam di bagian lidah menjadi manis contoh nya anda sedang mengunyah 1 buah lemon maka akan bisa menjadi lebih terasa sangat manis di lidah .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah miracle fruit adalah :
(*) Bisa untuk pengobatan diabetes dari sebuah penelitian mengungkapkan bahwa buah tersebut bisa di percaya untuk menyembuhkan sakit diabetes .
(*) Dapat membantu pasien yang sedang menjalankan kemoterapi , jika ada seseorang yang sedang menjalankan kemoterapi maka indra pengecap nya akan bisa berubah , dan hal ini bisa membaut menjadi buruk di hidup anda dan juga akan bisa menganggu nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda .
(*) Dapat menurunkan berat badan banyak orang yang mengkonsumsi buah miracle ini pada saat sebelum sarapan atau juga bisa di konsumsi pada saat belum makan siang dan ada juga beberapa hasil dari para penelitian jika anda konsumsi buah miracle ini bisa meningkatkan rasa manis dan juga akan bisa mengurangi kadar kalori masuk ke dalam tubuh .
(*) Bisa meningkatkan nafsu makan terhadap anak , sangat banyak anak yang tidak suka mengkonsumsi sayuran maka dengan cara ini anda bisa dapat meningkatkan nafsu makan terhadap anak – anak .
(*) Bisa menjadi salah satu cara alternatif untuk mengobati tekanan darah tinggi karena kandungan yang ada di dalam buah ini memiliki garam yang sangat rendah tetapi belum ada penelitian yang membuktikan bahwa bisa untuk memperkuat bisa untuk menurunkan tekanan darah .

Namun jika memiliki manfaat buah ini juga memiliki efek samping , memang buah ini sudah di anggap sangat aman pada saat di konsumsi , tetapi jika pada saat anda belum di konsumsi maka anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter agar bisa mencegah dari efek samping yang ada di dalam buah miracle .
Buah miracle ini juga belum pasti aman atau tidak pada saat di konsumsi oleh ibu hamil dan juga terhadap anak – anak .
Jika bagi anda yang mengkonsumsi obat – obat dengan tertentu ada lebih baik anda berkonsultasi dengan dokter pada saat sebelum anda mencoba buah miracle karena bisa mengganggu dalam kinerja obat yang anda konsumsi.

Cara Menghilangkan Bekas Cacar Air Di Bagian Badan

Cacar air adalah salah satu penyakit yang bisa di sebabkan dari infeksi virus sehingga penyakit ini sangat mudah sekali menular ke orang lain , jika seseorang terinfeksi virus ini maka seluruh badan mereka bisa mengalami ruam lalu bermunculan bintil – bintil merah dan bisa terjadi gatal sampai panas .

Salah satu bagian yang sangat membuat kita mengganggu adalah di bagian yang sangat mudah di lihat contoh di bagian wajah maka bisa membuat rasa percaya kita menjadi turun , dan jika rasa percaya kita menjadi turun dan perasaan anda bisa semakin menjengkelkan yang di harapkan bisa menghilangkan bekas cacar air .

Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan bekas jerawat :
* anda bisa menggunakan produk yang alami dan sangat mudah untuk di dapatkan , karena dari beberapa produk yang alami ini bisa di gunakan untuk menghilangkan bekas cacar air , lalu bahan apa saja yang di sebut dengan alami dan bisa anda gunakan yaitu minyak kelapa , lidah buaya , dan juga bisa menggunakan madu .
* anda harus mengkonsumsi vitamin E , sebelum menggunakan vitamin E ini untuk perawatan bekas cacar lebih baik anda konsultasi ke dokter , karena dari hasil sebuah penelitian hasil positif maka akan bisa mengurangi cacar air , tetapi juga banyak orang yang lebih banyak mendapatkan dari efek positif vitamin E untuk bekas cacar air tersebut dan juga memiliki efek negatif yaitu seperti gatal – gatal dan ruam .
* menggunakan krim retinol , karena krim ini memiliki hubungan yang sangat erat dengan vitamin A dan sudah banyak yang terbukti dengan menggunakan produk kolagen cara menggunakan nya sangat gampang anda bisa mengoleskannya di bagian cacar air pada saat anda belum tidur ini memiliki tujuan yang akan bisa merangsang untuk pertumbuhan kolagen .

Bagaimana cara mencegah cacar air ini supaya tidak membekas ?
anda juga bisa melakukan nya dengan cara atau sebagai suatu pencegahan agar tidak membekas di bagian tubuh anda .
(+) tidak boleh mengaruk nya karena jika anda garukan cairan tersebut maka akan membuat lebih parah dari bekas tersebut .
(+) lalu anda bisa mengoleskan dengan menggunakan lotion atau produk yang lain agar bisa membuat kulit anda lebih nyaman , lebih idealnya anda bisa menggunakan lotion yang memiliki kandungan lidah buaya .
(+) anda bisa menggunakan krim yang anti gatal
(+) mandi harus menggunakan air hangat agar tidak terjadi infeksi .

Dan jika anda ingin mendapatkan hasil untuk bisa menghilangkan bekas cacar air harus membutuhkan kesabaran , usaha , dan juga waktu . Semoga bermanfaat .

Beberapa Makanan Yang Harus Di Hindari Pada Saat Flu

Makanan apa saja yang sangat di butuhkan pada saat kita harus memenuhi nutrisi dan agar bisa tetap menjaga kesehatan anda dengan baik sehingga makanan yang harus anda konsumsi harus tepat contohnya pada saat anda flu .

Dan anda harus memperhatikan dalam asupan dari makanan , jangan sampai anda salah dalam memilih makanan maka bisa memperburuk gejala yang anda rasakan , makanan apa sajakah yang harus anda konsumsi jika sedang terkenak gejala flu :

  • jangan konsumsi donat , dari sebuah penelitian jika anda konsumsi makanan yang manis maka akan membuat flu anda menjadi semakin parah karena di dalam donat ini memiliki kandungan yang bisa menekan sistem kekebalan tubuh dan juga dalam kinerja dari sel putih .
  • stroberi ini adalah salah satu makanan yang harus anda hindari karena memiliki kandungan histamin yang sangat tinggi dan kandungan ini bisa membuat saluran pernapasan menjadi tidak lancar sehingga membuat hidung anda menjadi tidak nyaman .
  • jangan mengkonsumsi keju karena dari sebuah olahan produk susu yang memiliki lemak sangat tinggi sehingga bisa terjadi peradangan  maka anda tidak bisa mengkonsumsi keju pada saat sedang flu agar tidak semakin parah .
  • makanan gorengan ini tidak boleh di konsumsi , karena di dalam gorengan ini memiliki minyak dan juga lemak sehingga bisa menghambat dalam proses pencernaan dan akan membuat suara anda menjadi serak .
  • tidak mengkonsumsi makanan yang pedas , karena bisa membuat iritasi di bagian hidung anda karena senyawa ini memiliki kapsaisin yang bisa meningkatkan lendir yang sangat banyak dan bisa mengalami iritasi di bagian tenggorokan dan di dalam pencernaan anda .
  • tidak boleh makan – makanan yang sangat keras , karena jika anda mengkonsumsi makanan yang keras bisa membuat iritasi di bagian tenggorokan .
  • konsumsi makanan yang asam , makanan yang asam bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi teriritasi .

Cara mengatasi flu sebagai berikut :

  1. anda bisa mengkonsumsi jahe
  2. sering mengkonsumsi madu
  3. konsumsi sup ayam dan di campurkan dengan bawang putih
  4.  minum air putih lebih banyak agar bisa menghilang kan flu .

Semoga Bermanfatat.

Jangan kaget dulu , ini nih beberapa hewan menjijikkan yang punya manfaat yang bagus bagi tubuh kita

Sebagian  besar  orang  – orang  tahu  bahwa tumbuhan  merupakan  salah  satu  makhluk hidup  sumber  obat  –  obatan  yang  alami  , yah  buakn ? Akan  tetapi  pakah  kalian  tahu  selain  tumbuh  –  tumbuhan  yang  menjadi  sumber  obat  –  obatan nya   dan  juga manfaat  untuk  tubuh  nya kita , ternyata beberapa hewan  yang  ada di  bumi ini juga mempunyai  manfaqat  yang  sama dengan  tumbuhan  yaitu  memberikan  kita manfaat  bagi  tubuh  nya kita ?

jadi  bukan  hanya sumber  dari  tumbuhan  saja yah  guys ya ng mempunyai  manfaat  nya untuk  kesehatan  nya tubuh  kita , ternyata beberapa jenis hewan  yang  menururt  kalian  menjijikan  juga mengandung  manfaat  yang  sanagt  baik  juga loh  untuk  kesehatan  nya tubuh  kita.

Jika ditanya ada berapa jenis hewan  yang  berada di  muka bumi  ini  past  nya kalian  akan langsung  menjawab  banyak  tanpa kalian  pikir kan  , karena sanagt  lah  tidak  mungun  kalian  menyebut  kan  satu  persatu  binatang  –  binatang  yang  ada di muka bumi  beserta jenis –  jenis nya. Akan  tetapi  jika di tanya  jenis hewan  apa saja kah  hewan  yang  memiliki  manfaat  yang  baik  sekali  untuk  tubuh  nya kita , pasti  kalian  akan  terus memikir  kan  jawaban nya dan  akan  kalian  cari  tahu  bukan  , hewan  apa dan  juga apa itu  manfaat  nya untuk  kesehatan  nya tubuh  kita artau  pun  manfaat  lain  yang   hewan  tersebut  mi8liki.

Nah  dari  pada kalain  bingung  dan  mencari  tahu  terus , mending  langsung  saja kita simak  beberapa ulasan n-  ulasan  yang  ada dibawah  ini  ,  tentang  beberapa hewan  yang  bagus sekali manfaat  nya untuk  kesehatan  nya tubuh  kita yang  mungkin  sebagian  orang  menganggap  hewan  tersebut  menjijikan  , penasaran  ? langsung  saja deh  ini  disimak  :

1). Hewan  lalat

Lalat  merupakan  salah  satu  hewang  yang  menjijikan  karena hewan  ini  juga suka hinggap  pada kotoran  dan  juga tempat  sampah  atau  pun  tempat  yang  berbau  amis , tetapi  kalian  tidak  tahu  bahwasa nya lalat ini  mempunyai  manfaat penawar  bibir  penyakit  loh.

2). Hewan  kesoa

Nah  binatang  yang  satu  ini  juga paling  ditakut  kan  oleh  banyak  nya orang  dan  juga paling  dijijikan  sekali  karena dianggap  sebagai  binatang  sumber penyakit  , akan  tetapi  tanpa kalian  sadari  hewan  ini  ternyata mampu membasmi  bakteri  E-coli  lho..

3). Cacing  tanah

cacing  tanah  merupakan salah  satu  binatangh  yang  paluing  digelikan  banyak  nya orang  , karena bentuk  nya yang  panjang  dan  sedikit  licin ditambah  lagi  ia hidup  di  tanah  yang  membuat  badan  licin  tersebut  koitor , akan  tetapi  cacing  tanah  memiliki  manfaat  yang s angat  besar  sekali  untuk  para pecinta tanaman  dan  juga petani  karena cacing  tanah  mampu membantu  kita dalam  menyubur  kan  tanah.

 

 

 

Beberapa penyebab keluarnya air mata darah dan cara – cara mengatasinya

Adakah  dari nkalain ada yang  tahu  salah  satu  gejala pendarahan  ini  , darah  yang  keluar  dari  bagian  mata kalian ? Sebagian  orang  mungkin  tidak  percaya akan  ada nya hal  ini  tentang  keluar  nya darah  pada bagian  mata atau  pun  air mata darah  ini ,  mungkin  kalian  sering  melihat  adegan  darah  yang  mengalir  keluar  dari  bagian  mata atau  pun  air  mata darah  ini  pada beberapa adegan  –  adegan  di  film –  film  horor.

Biasa nya pecinta –  pecinta film –  film  horor atau  film yang b bertema hantu  ini  pasti  tahu  bagaimana terjadi  nya air  mata darah  atau  pun  darah  yang  mengalir  keluar pada bagian  mata , tapi  sampai  saat  ini  masih  sanagt  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  tidak  mempercayai  akan  gejala darah  yang  mengalir  keluar pada bagian mata. Banyak  sekali  orang  –  orang  yang  tidak  percaya akan  hal  tersebut  mungkin  karena mereka tidak  melihat  langsung  dengan mata kepala mereka akan  gejala air  mata darah  yang  keluar  langsung  pada bagian  mata ,  memang gejala ini belum terlalu  luas dialami oleh  banyak  nya orang  maka nya gejala darah  yang  keluar  dari  mata ini masih  saja banyak  orang  yang  tidak  percaya.

Akan  tetapi  gejala darah  yang  keluar  dari  bagian mata atau  pun  yang biasa disebut air  mata darah  ini  beneran ada loh  guyss pada dunia nyata , gejala air  mata darah  ini  biasa nya disebab kan  karena :

*) Ada nya kelainan darah  pada tubuh

*) Terjadi nya perubahan hormon  pada tubuh  nya kalian

*) Terjadinya pendarahan  dari  bagian  mata yang  disebut  konjungtiva.

*) Ada nya atau  pun  pernah  terjadi nya cedera pada bagian  mata nya kalian.

*)  Bisa juga akibat  memuntah  kan  sesuatu  secara kuat , dan lain sebagainya.

Itu  lah  beberapa penyebab terjadi nya pendarahan  pada bagian  mata atau  pun  air  mata darah , lantas  bagaimana kah  cara penyembuhan dan juga cara metasi  gejala air  mata darah  ini  ? Simak  beberapa cara mengatasi  air  mata darah dibawah  ini :

1). Sebisa mungkin  jangan panik  dan  segera pergi  periksa di  rumah  sakit  terdekat  .

2). Cek  dengan  benar bagian  –  bagian  mata dengan baik , dan cari  dengan  benar  area mata yang  terkena cedera tersebut.

3). Jangan pernah  mengucek  daerah  mata yang  sedang  mengalir darah.

Sayuran Hijau Bernutrisi Sangat Tinggi Collard Greens

Collard greens merupakan salah satu sayuran yang mirip dengan sawi dan memiliki nutrisi yang sangat tinggi contoh protein , vitamin C dan kalsium , sayuran ini sudah sangat di percaya bisa mencegah kanker sampai dengan diabetes .

Berikut Beberapa manfaat dari collard greens bagi kesehatan :

  • memiliki nutrisi yang sangat tinggi , maka tidak usah heran lagi karena ini sangat banyak memiliki dan memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap untuk kesehatan tubuh .
  • bisa menyehatkan mental seseorang karena di dalam sayur collard greens ini memiliki kandungan kolin yang bisa membuat suasana hati , sampai ke daya ingat anda .
  • menjaga kesehatan kulit rambut karena di dalam sayuran ini memiliki kandungan Vitamin A yang bisa memproses dalam pertumbuhan sel di tubuh anda dan Vitamin C mampu menjaga dalam kestabilan kolagen yang ada di dalam tubuh sampai ke kulit dan rambut anda juga akan terjaga .
  • mencegah dari penyakit diabetes , sayuran ini memiliki kandungan yang sangat tinggi serat dan sudah dapat di percayai bahwa bisa mengatasi dari penyakit diabetes dari sebuah studi akan bisa mengatasi dari penyakit diabetes terhadap tipe 1 .
  • bisa menyehatkan tulang pada saat tubuh anda kekurangan Vitamin K maka tubuh anda akan semakin rentan terhadap penyakit osteoporosis maka bisa mendapatkan resiko dari patah tulang yang angkat semakin meningkat .
  • menjaga terhadap mata karena di dalam memiliki kandungan vitamin A sehingga bisa di percaya menyehatkan mata dari sebuah studi yang sudah di temukan , jika anda mengkonsumsi dalam 1 porsi sayuran hijau ini perminggu maka akan bisa menurunkan resiko penyakit mata yang sehingga bisa menjadi buta .

Efek samping pada saat sebelum konsumsi collard greens

Jika konsumsi obat – obat untuk pengencer darah maka anda harus menghindari dari makanan yang memiliki kadar Vitamin K juga memiliki sebab vitamin yang memiliki peran sangat besar sehingga bisa membuat dalam pembekuan darah , anda harus mengkonsumsi sayuran contoh bayam memiliki manfaat yang sangat banyak dan akan menghasilkan maksimal kesehatan semoga bermanfaat.

Manfaat Bunga Wijaya Kusuma

Mungkin manfaat dari bunga wijaya kusuma ini belum begitu banyak di ketahui yang sangat luas dan apalagi bunga ini sering di kaitkan dengan kepercayaan dan mitos yang tertentu ini adalah salah satu tanaman asli dari indonesia .

Dan tumbuhan ini berasal dari venezuela di amerika selatan dan juga termasuk di dalam kelompok cactaceae seperti kaktus .

Bunga ini sering di sebut dengan pusaka bathara kresna sebuah titisan dewa wisnu yaitu di anggap sebagai pemelihara alam semesta , bunga ini memiliki warna putih dan merah muda .

Berikut ini beberapa manfaat dari bunga wijaya kusuma :

  • Bisa mengatasi sesak nafas dan asma karena di dalam memiliki senyawa kimia yang berkhasiat sehingga bisa menyembuhkan sesak nafas karena asma , dengan cara minum air rebusan dari bunga herbal ini dan rutin dalam mengkonsumsi maka bisa meredakan penyakit .
  • Dapat mengobati batuk berdahak , salah satu jenis batuk ini sangat berbahaya ketika tidak di tangani dengan cara baik maka bisa menyebabkan kematian cara memasak nya adalah anda bisa merebus beberapa kuntum bunga dengan menarokan sedikit gula aren , setelah sudah di rebus sudah siap untuk bisa di minum .
  • Dapat mengatasi sakit tenggorokan jika sudah terjadi gangguan terhadap tenggorokan contoh serak atau radang juga bisa anda atasi dengan tanaman herbal ini .
  • Mengatasi sakit bisul , bunga ini juga sudah di percayai bahwa bisa mengatasi dan juga bisa menyembuhkan dalam jumlah penyakit luar .
  • Dapat menyembuhkan luka yang terjadi karena jatuh atau juga karena benturan maka bisa atasi dengan bunga ini cara nya dengan anda menempelkan saja di bagian luka agar cepat kering .
  • Dapat mengharumkan tubuh juga memiliki manfaat untuk kecantikan tubuh anda  dengan cara anda bisa menggunakan pada saat mandi sehingga dapat menghilangkan bau badan yang tidak sedap .
  • Bisa mengatasi jika pendarahan terhadap rahim jika ada seorang ibu yang sedang mengalami pendarahan maka bisa di atasi dengan herbal bunga dan sudah di buktikan oleh khasiat yaitu dengan cara meminum air rebusan bunga ini maka akan sembuh kembali .

Semoga Bermanfaat.

Manfaat Konsumsi Rumput Laut

Rumput laut ini adalah salah satu jenis sayuran yang bisa di konsumsi dengan cara global contohnya konsumsi dengan suhsi dan juga campurkan ke dalam sup atau yang lainnnya , rumput laut ini di temukan dengan bentuk suplemen .

Berikut ini beberapa manfaat di dalam rumput laut :

  • Memiliki kandungan yodium dan tirosin yang bisa membuat menjaga dari fungsi tiroid berfungsi untuk memperbaiki sel yang ada di dalam tubuh sehingga bisa terjadi perubahan di bagian berat badan dan juga pembengkakan di bagian leher .
  • Adanya kandungan antioksidan flavonoid yang sangat bisa melindungi sel – sel dari tubuh dan radikal bebas dari tubuh anda akan menjadi kurang reaktif .
  • Adanya kandungan guka dan juga serat karena rumput laut merupakan sumber serat yang baik untuk bisa meningkatkan usus dan juga memiliki kandungan sampai 25 – 75 %.
  • Memiliki sifat yang sangat anti obesitas sehingga bisa membantu untuk menurunkan berat badan ini adalah salah satu manfaat walaupun bisa menyehat untuk kesehatan agar memiliki kombinasi makanan yang sangat seimbang .

Jenis – jenis rumput laut yang bisa di konsumsi dengan aman adalah sebagai berikut :

  1. Nori adalah ganggang merah yang sudah di olah menjadi sebuah lembaran yang kering dan sehingga bisa di gunakan untuk mengulung suhsi .
  2. Sea lettuce ini adalah salah satu nori hijau yang memiliki bentuk mirip dengan daun selada sehingga dapat di konsumsi untuk hidangan salad .
  3. Dulse ini merupakan ganggang merah yang memiliki tesktur sangat lembut dan juga lebih kenyal dan sehingga bisa di hidangan menjadi makanan yang kering .
  4. Wakame adalah salah ganggang cokelat yang bisa di gunakan untuk menjadi salad dan rumput laut yang sangat segar .

Selain manfaat yang di atas juga memiliki zat dan juga gula Vitamin A , B , C. E, K dan juga kolin serta fosfor , rumput laut ini memiliki bentuk yang cenderung kandungan zat gizi sangat banyak .

Kandungan yang ada di dalam spriluni adalah kandungan 2 protein yang di dalam perporsinya .

Semoga bermanfaat.

Perubahan Tubuh Mengejutkan saat Kamu Ditolak Sesuatu

Siapa sih dari kalian semua yang tidak pernah mengalami yang namanya penolakan dalam bentuk apa pun itu seperti sebuah keinginan anda , dalam masalah cinta , pekerjaan atau apa pun itu ? Sangat lah tidak mungkin sekali jika ada yang berkata tidak pernah menagalami sebuah pebnolakan dalam bentuk apa pun itu , jika ada yang mengatakan tidak pernah maka orang tersebuty telah berbohong.

Bahkan dari saat kita masih balita pun pernah kita merasa kan penolakan tersebut karena tidak diberi kan sesuatu apa yang kita ingin kan seperti makanan yang anak dibawah umur tidak boleh konsumsi , atau pun juga apada saat kita balita dan ingin membeli maianan kaddang kala juga orang tua kita dapat menolak permintaan – permintaan yang kita ingin kan, benar tidak ?

jadi sangat lah tidak mungkin jika ada yang bilang jika dalam semasa hidup nya tidak pernah mengalami penolakan tersebut , salah satu nya hal natural yang biasa nya sering sekali terjadi setelah menerima sebuah penolakan adalah dimana suatu fase yang membuat pendirian diri kita menjadi seorang yang lebih dewasa karena penolakan tersebut dan semakin membuat kita berfikir lebih panjang lagi untuk kedepan nya nanti agar menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari sebelum nya .

Itu lah salah satu contoh perubahan dalam diri kita dan pribadi nya kita yang sangat sering sekali dialami oleh banyak nya orang atau pun sebagian besar orang – orang yang pernah menerima sebuah penolakan tersebut , sudah bukan lah lagi menjadi suatu masalah yang mengejutkan lagi dalam penolakan dan juga tidak lah lagi menjadi masalah besar dan juga sudah tidak diheran kan lagi bahwa penolakan itu dapat membuat rasa sakit dan juga dapat membuat suatu perubahan pada tubuh kita.

Hal tersebut dikarenakan pastilah setiap orang ingin diterima , siapa sih dari kalian yang ingin ditolak ? Tentu saja tidak ada yang ingin apa yang mereka ingin kan tersebut di tolak itu lah sebab mengapa saat ditolak atau pun mendapat suatu penolakan hati kita atau pun perasaan yang ada pada diri kita dapat merasa sakit.

Bukan hanya akan melukai perasaan saja , ternyata rasa sakit yang berakibat karena penolakan tersebut mala akan berdampak juga pada bagian tubuh kita.

1). Biasanya orang jika mengalami penolakan pastilah akan merubah dirinya jadi pribadi yang lebih baik lagi , nah begitu pula dengan penampilan nya.

2). Akan terganggu nya pada bagian sistem pencernaan kita.

3). Akan menjadi penghancur mood dan biasa nya mood yang hancur mala akan membuat nafsu makan jadi berkurang sehingga penurunan nya berat badan pada tubuh kita.

Beberapa kerugian yang akan kita dapat jika terlalu sering mengkonsumsi kentang ! yuk disimak

Yupss… kembali lagi dengan kami , nah dihari yang sangat cerah ini kami akan membahas tentang kerugian nya mengkonsumsi kentang setiap hari nya.

Nah pasti pada penasaran yah , kenapa salah satu sayuran yang merupakan kentang mempunyai dampak buruk nya juga pdahal kan itu sayuran yang seharus nya punya banyak nutrisi ? Sebagian besar orang pasti sudah tahu dong denagn salah satu sayuran kentang ini  , kentang memang lah salah satu sayuran yang sangat banyak sekali peminat – peminat nya.

Bahkan selain bisa dijadikan bahan masakan kentang juga dapat kita olah menjadi beberapa macam makanan seperti kue , keripik dan juga biskuit. Sebenar nya sayuran kentang ini sangat baik sekali jika kita konsumsi karena kentang ini memiliki dan juga kaya akan vitamin – vitamin nya , nutrisi , beberapa serat dan juga paling kaya akan karbohidrat nya.

Kentang juga merupakan salah satu sayuran yang mempunya peminat  paling banyak pada tingkat yang ke tiga , karena merupakan tanaman yang paling sering sekali di konsumsi oleh sebagaian besar masyarakat luas negara Indonesia ini.  Kentang memiliki harga yang sangat lah terjangkau sekali  dan juga selain harga nya yang sangat terjangkau kentang juga merupakan  salah satu sayuran yang tidak asing lagi karena merupakan sayuran yang kerap snagat gampang sekali untuk kita temukan salah satu nya di pasar.

Mdengkonsumsi sayuran kentang memang lah pasti memiliki beberapa manfaat nya seperti menyehat kan jantung kita , membantu menurunkan berat badan , membantu menjaga kekuataan otot , membantu meningkat kan ketelitian otak dan juga lain sebagai nya.

Akan tetapi walau pun kentang merupakan jenis sayuran yang  mempunyai manfaat yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita , tetapi jika konsumsi nya secara berlebihan dan setiap hari manfaat  yang di kandung kentang untuk tubuh kita sama dengan nol. Karena sesuatu yang baik jika digunakan secara berlebihan pasti lah akan berubah menjadi hal yang tidak baik atau pun buruk. Nah kami akan memberitahukan kepada anda beberapa dampak buruk yang akan terjadi jika kalian mengkonsumsi kentang secara berlebihan setiap hari nya.

1). Dapat berdampak buruk seperti terkena diabetes

2). Dapat menyebab kan hipertensi pada tubuh kita

3). dapat menyebabkan kanker

 

 

 

 

Manfaat Jamu

Jamu adalah salah satu minuman yang tradisional dan berasal dari indonesia dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sehingga keyakinan ini dapat di wariskan dengan cara turun temurun .

Dari banyaknya jenis jamu maka yang anda konsumsi pasti jamu kencur sangat sering anda konsumsi walaupun awalnya anda menolak setelah kita mendengar bahwa jamu kencur ini bagus dan sehat bagi tubuh anda maka mau tidak mau pasti anda meminumnya .

Berikut ini beberapa manfaat jika anda mengkonsumsi jamu :

  • ketika anda memberikan jamu ini bisa membantu anda nafsu makan , orang zaman dahulu ini sangat mempercayai jamu karena di dalam jamu ini memiliki kandungan sehingga bisa membuat anak kuat makan , jika anak anda mengeluh sakit maag , maka jangan dipaksa minum ya jika tidak bisa minum .
  • kencur ini memiliki kandungan yang sangat baik maka bisa untuk mengobati tenggorokan anda yang gatal , jamu ini juga bisa membantu anda dalam sembuhkan sakit tenggorokan dan juga terhadap batuk berdahak bahan yang terkandung di dalam jamu beras kencur ini adalah kandungan yang sangat baik untuk kesehatan di mulai dari vitamin B sampai vitamin C dan juga memiliki kalsium .
    Kencur memiliki kandungan yang senyawa sehingga bisa di percaya sampai bisa menyembuhkan dari berbagai penyakit contoh senyawa aromatik dan seskuiterpen ini adalah salah satu efek yang bisa anda rasakan pada sesudah minum jamu beras kencur ini menjadi lebih segar dan sangat hangat bagi tubuh kita .
  • terjadi gangguan terhadap pencernaan anda bisa mengkonsumsi jamu beras kencur , sudah di kenal sejak lama yang bisa menyembuhkan untuk keluhan pencernaan yang di muali dari nyeri sampai dengan diare anda bisa mencoba dengan cara rutin .
  • jamu kencur ini juga memiliki banyak manfaat bagi ibu yang baru saja melahirkan karena dapat menghilangkan bau amis terhadap darah nifas pada saat anda sedang membuat susu maka memiliki rasa yang sangat hambat sekali .
  • jamu kencur ini juga bisa menyembuhkan diabetes , ilmu ini di teliti oleh seorang yang dari universitas dan karena jamu beras kencur ini memiliki kandungan fenolik yang sangat berguna bagi antioksidan yang bisa membantu anda melawan penyakit diabetes .

 

Manfaat Buah Belimbing

Buah belimbing ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik kesehatan tubuh anda dan juga bisa untuk menurunkan berat badan anda di dalam buah belimbing ini memiliki kandungan nutrisi yang ada di dalam buah yang bisa di gunakan untuk menurunkan resiko jantung .

Buah belimbing ini merupakan salah satu buah yang sangat terkenal atau terpopuler dan tumbuh di tempat yang beriklim tropis buah ini memiliki rasa yang asam – asam dan manis yang bisa untuk menyegarkan sehingga buah belimbing ini di gunakan untuk mengobati ayurveda yang ada di cina , india , dan brazil .

Kandungan yang di miliki buah belimbing , memiliki vitamin C selain memiliki vitamin buah ini juga bisa sering di kenal dengan rendah kalori di dalam 1 buah belimbing yang ukuran sedang maka anda akan terdapat 30 kalori dan 5gram karbohidrat .

Buah belimbing ini juga memiliki kandungan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anda yaitu di antara dari zat besi , pontasium , dan juga vitamin A.

Manfaat yang ada di dalam buah belimbing sebagai berikut :

  • Bisa untuk menurunkan berat badan di dalam sebuah jika anda mengkonsumsi buah belimbing ini maka akan bisa menurunkan berat badan anda karena buah belimbing ini memiliki kalori yang rendah .
  • Mampu mengendalikan kadar gula darah karena memiliki sebuah kandungan yang sangat tinggi sehingga bisa di nilai untuk menghambat dalam menyerap glukosa agar bisa membuat anda bisa mengendalikan kadar gula anda .
  • Dapat memperkuat imunitas , karena di dalam buah belimbing ada kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan dapat melawan radikal bebas yang ada di tubuh anda .
  • Bisa untuk meredakan sakit maag dan sehingga bisa untuk menurunkan atau mencegah resiko sakit lambung yang di akibatkan dari gastritis .

Efek samping jika konsumsi buah belimbing

Meskipun , memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan apabila orang yang memiliki masalah terhadap penyakit ginjal maka harus berhati – hati dalam mengkonsumsi buah belimbing dan memiliki zat oksalat yang sangat tinggi .

Semoga bermanfaat.

Manfaat Daun Kunyit

Daun kunyit ini selain bisa menjadi penyedap makanan juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka dan kunyit ini di kenal dengan salah satu rempah yang bisa menjadi menyedap makanan .

Manfaat dari kunyit ini adalah salah satu jenis bumbu dapur yang tidak bisa di jauhkan dari olahan masakan dari indonesia , mungkin saja banyak orang yang kenal bagian rimpang kunyit .

Daun ini dapat di budidayakan dengan sendiri dan sering di gunakan di luas asia selatan dan daun kuntiy ini memiliki sifat yang antiseptik dan antikarsnogeniknya maka itu anda harus berhati – hati jika menggunakan yang terlalu berlebihan maka akan bisa menimbulkan efek samping terhadap tubuh anda .

Berikut ini beberapa efek samping jika di konsumsi yang terlalu berlebihan .

  • Terjadi iritasi terhadap lambung manfaat yang ada pada daun kunyit ini memang bisa untuk kesehatan pencernaan tetapi jika anda konsumsi yang terlalu berlebihan maka akan langsung merasang ke lambung anda .
  • Dapat mengencerkan darah ini adalah salah satu efek samping yang bisa mengencerkan darah dan sehinnga membuat meningkatkan resiko dalam pendarahan .
  • Mampu meningkatkan kontraksi pada ibu hamil jika anda mengkonsumsi dengan cara normal maka tidak akan menyebabkan masalah .

Berikut ini beberapa kandungan yang di miliki daun kunyit :

  1. Bisa di gunakan untuk salah satu penyedap makanan anda juga bisa mendapatkan daun kunyit ini dari tanamanya langsung atau juga bisa membeli di sebuah supermarket .
  2. Mampu meningkatkan pencernaan karena di dalam daun kunyit ini zat antioksidan dan juga antiradang kurkumin sehingga bisa membantu mencegah kambuh asam lambung pada pencernaan contoh perut kembung .
  3. Memiliki sifat antiradang karena kunyit ini bisa untuk menyembuhkan radang sendi atau nyeri sendi .
  4. Mampu menyembuh luka selain memiliki antiradang sendi juga memiliki kandungan zat antibakteri dan antivirus yang bisa di percaya untuk menyembuhkan luka , dengan cara menumbuk daun kunyit dan dengan sedikit air .
  5. Dapat mencengah diabetes yang bisa mengurangi kadar gula darah .
  6. Bisa membuat lembutkan kulit dan juga bisa untuk mencerahkan kulit .

Semoga bermanfaat.

 

 

BEBERAPA CARA MENGHILANGKAN KARANGAN GIGI , AMPUH BANGET !

Sebagian orang pasti lah mempunyai karang gigi pada gigi mereka jika tidak denagn sangat baik menjaga kondisi mulut dan juga gigi mereka . Apakah kalian pernah merasa kan bau mulut yang tidak biasa pada mulut kalian atau pun gigi yang tampak memiliki kotoran ? Bisa saja kalian mempunyai karang gigi , karang gigi merupakan sebuah plak – plak yang mengeras pada gigi dan juga pada sela – sela gigi kalian.

Mulut dan juga gigi kita merupakan organ – organ yang berperan sebagai pengolah atau pun sistem pencernaan setiap minuman atau pun makanan yang masuk kedalam mulut kita sebelum menuju pada bagian dalam perut kita , jadi sangat lah penting sekali untuk kita menjaga kesegaran dan juga kebersihan pada mulut , nafas dan juga gigi kita.

Mengapa kesehatan mulut , nafas dan juga gigi harus kita jaga sekali akan kesehatan dan juga kesegaran nya ? Itu semua dikarenakan bagian sistem pencernaan yang kontak langsung pada makanan atau pun minuman yang pertama kali kontak langsung yakni terhadap bagian organ mulut , lidah dan juga gigi kita , maka dari itu kesehatan dan juga kesegaran mulut , nafas dan gigi harus dengan sangat kita jaga sekali.

Karang gigi biasa nya kerap sering kali terjadi karena berbagai sisa – sisa makanan atau pun minuman yang kalian konsumsi yang tidak langsung kalian bersih kan dan didiam kan dengan jangka waktu yang cukup lama sehingga berbagai sisa – sisa makanan tersebut menempel pada gigi kalian dan mengeras sehingga menjadi plak – plak atau pun karang gigi , akan tetapi jika setelah menjadi plak – plak atau pun karang gigi itu pun tidak segera kalian atasi maka akan berujung pada kondisi yang lebih cukup parah kare na karang gigi ini di ketahui dapat membuat radang pada gigi gusi kita.

Nah banyak sekali orang yang setelah mengetahui bahwa mereka punya masalah karang gigi mereka langsung konsultasi pada dokter dan itu mungkin perlu biaya yang cukup besar sekali , akan tetapi bagaiamana degan orang – orang yang sibuk setiap hari nya ? Nah kali ini kami akan membantu kalian mengatasi karag gigi dengan cara yang alami tanpa harus menghabiskan banyak nya waktu dan juga biaya untuk menghilang kan karang gigi tersebut , yuk disimak beberapa tips yang ada di bawah ini dan usahakan rutin ya lakukan nya agar dapat hasil yang lebih maksimal 🙂

1). Gosoklah gigi sesudah makan dan uga sebelum kalian tidur ( paling tidak 3 kali sehari ).

2). Setelah selesai membersihkan gigi , ushakan lanjut membersih kan bagian mulut dan nafas dengan produk mouthwash.

3). Hindari makanan atau pun minuman yang manis.

4). Usaha kan lah hidari atau pun berhenti merokok , karena asap dari rokok tersebut dapat membuat sisa makanan semakin cepat menjadi karang gigi dan juga asap tersebut dapat menyebab kan gigi menjadi kuning.

5). Perbanyak lah mengkonsumsi syuran dan juga buah – buahan , terutama buah – buahan yang mengandung vitamin C.

Penyebab Dari Leher Belakang Sakit

Pasti anda pernah merasakan tiba – tiba sakit di bagian leher belakang ? penyebabnya adalah memulai dari posisi tidur  dan postur yang ada pada tubuh  anda yang kurang baik sehingga menjadi penyakit yang berkaitan dengan kondisi tulang leher belakang anda .

Pada umunya sakit di bagian leher belakang akan dapat berlangsung dalam 2-6 minggu dan banyak sehingga bisa nyeri dan bisa di reda dengan sedikit perawatan atau bahkan tidakb menggunakan perawat sama sekali .

Berikut ini beberapa penyebab dari leher belakang sakit :

Yang pada umumnya salah satu penyebabnya adalah ketengangan otot karena otot yang telalu di regangkan .

  • tidak sengaja melakukan posisi tidur yang salah contohnya dalam menggunakan bantal yang sangat kurang menompang di bagian leher yang baik .
  • menunduk yang telalu lama di depan komputer
  • mendongak yang terlalu lama
  • melakukan gerakan yang secara berulang .

Ketika leher bagian belakang anda sakit itu karena gangguan terhadap tulang leher anda , dan gejala ini hanya bisa di rasakan di bagian leher saja .

Cara mengobati leher yang sakit
Sangat banyak yang cedera terhadap otot leher maka akan bisa membaik dengan sendiri yaitu dalam beberapa hari atau minggu dan dapat di sebabkan oleh ketengangan otot yang ada pada leher berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan:

  1. bisa menggunakan kompres es atau juga dengan air panas .
  2. menggunakan obat untuk pereda nyeri yang di jual dengan bebas .
  3. peregangan otot yang dengan cara hati – hati .

Jika rasa sakit otot leher yang berkepanjangan atau sudah di tahankan maka anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan , dan dokter juga akan memberikan beberapa pilihan perawatan untuk sakit di bagian leher belakang.

  • istirahat yang lebih cukup
  • melakukan terapi fisik dengan ahli
  • memberi suntikan kortison atau anestesi lokal
  • menempelkan koyo untuk meredakan sakit
  • tindakan operasi yang harus di lakukan .

Anda tidak harus melakukannya semua , anda hanya melakukan beberapa metode yang mungkin lebih baik dan juga cocok bagi anda di bandingan dengan cara yang lain .

” Semoga Bermanfaat “

Manfaat Selada Air Bagi Kesehatan

Selada adalah salah satu sayuran yang tidak kalah sehat dari sayuran yang lain dan sayuran ini memiliki bentuk daun kecil bundar berwarna gelap dan juga ada yang tumbuh di daerah berair , sayuran selada ini juga bisa di konsumsi dengan batangnya .

Selada merupakan sayuran yang ada dari bagian brassicaceae dan selada ini masih berhubungan dengan sayuran kubis , dan juga kembang kol , kandungan yang di miliki air rendah tetapi mengandung banyak nutrisi , manfaat selada air ini yang bisa di gunakan adalah vitamin K sehingga bisa mencapai 100% dari kebutuhan kalori dalam sehari selain dari kandungan yang ada di atas anda juga bisa mendapatkan kandungan Vitamin C dan A , serat .

Berikut ini beberapa manfaat dari air selada :

  1. bisa mencengah osteoporosis , karena di dalam sayur selada ini memiliki kandungan Vitamin K yang sangat tinggi dan bisa membuat protein yang ada di tubuh kita menjadi lebih sehat .
  2. mampu kuatkan sistem kekebalan tubuh di dalam sayur selada memiliki kandungan vitamin C yang sudah sangat terkenal bisa membuat kekebalan tubuh menjadi sehat .
  3. mencengah kanker di dalam sayuran ini memiliki kandungan glukosinolat yang sangat kuat dan juga bisa membantu menjaga sel – sel yang sehat .
  4. bisa membuat jantung anda menjadi sehat jika anda konsumsi selada air ini maka sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan juga memiliki kandungan nitrat yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pembuluh darah anda .
  5.  bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena selada ini memiliki nutrisi yang sangat padat dan juga kandungan selada ini memiliki manfaat yang bisa kontrol berat badan anda .
  6. menyehatkan mata karena sayuran ini memiliki manfaat yang sangat baik dan juga bisa menjaga atau melindungi kesehatan mata yang dari kerusakan atau juga cahaya bitu .
  7. sangat aman bagi untuk diabetes karena senyawa ini bisa untuk membantu menurunkan kadar glukosa yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin maka bisa untuk mengurangi kerusakan saraf terhadap orang terkenak diabetes .

Semoga Bermanfaat

Manfaat Konsumsi Kopi

Jika anda mengkonsumsi kopi maka bukan hanya bisa membuat anda lebih fokus dalam menjalani hari anda tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Dan sangat banyak yang mengkonsumsi kopi karena memiliki harum yang pekat dan juga memiliki rasa yang agak sedikit pahit bisa juga untuk mencengah ngantuk sehingga sampai banyak gemari kopi .

Manfaat kopi sebagai berikut :

  1. Jika anda mengkonsumsi kopi maka bisa mendapatkan rasa bahagia dari para penenlitian ini kopi bisa memberikan emosi yang positif yang di muali dari kesenangan sapai dengan ketenangan .
  2. Kopi ini mengandung antioksidan , kopi ini merupakan biji yang kecil dan juga berwarna merah atau kuning .
  3. Bisa mengurangi resiko terkena diabetes yang tipe dua jika anda sering mengkonsumsi dalam perhari 1 cangkir maka bisa menjaga kesehatan tubuh anda .
  4. Mampu melindungi tubuh anda dari berbagai penyakit dari penelitian jika anda konsumsi kopi ini bisa menjaga tubuh anda dari penyakit kanker.
  5. Bisa menjaga kesehatan otak maka bisa meningkatkan daya ingat anda sampai 24 jam setelah selesai konsumsi kopi , konsumsi kopi tidak boleh lebih dari 2 gelas dalam perhari .

Anjuran yang harus di ikuti jika anda mengkonsumsi kopi :

  • konsumsi kopi 2 jam setelah anda bangun tidur dan setelah itu konsumsi makan siang .
  • ketika anda konsumsi lebih maksimal dalam 6 jam pada saat anda sebelum tidur .
  • tidak boleh konsumsi terlalu berlebihan .
  • tidak boleh menambah gula jika anda konsumsi kopi .

Menghindari dari kebiasaan kopi yang buruk , bagi orang indonesia rokok dan juga kopi manis apalagi jika anda melakukan nya dengan malam hari maka berhati – hati lah karena jika anda mengkonsumsi kopi ini bisa menjadi racun bagi tubuh anda , kopi ini juga memiliki kandungan zat stimulan yang bisa menpengaruhi aliran darah , jika anda konsumsinya dengan bersamaan maka sangat bisa membuat jantung anda terbebani .

Semoga ajuran yang di atas bisa membuat anda menambah wawasan anda dan setelah itu anda bisa merubah kebiasaan buruk nya pada sat konsumsi kopi yang di mulai dari mengurangi campuran atau mungkin dari dosisi minumnya .

Semoga Bermanfaat

BEBERAPA MANFAAT JAMUR HITAM BAGI KESEHATAN TUBUH KITA , KALIAN WAJIB TAHU !

Adakah yang kenal dengan jamur hitam ? Banyak sekali orang – orang yang kurang mengenal akan tumbuhan jamur hitam ini , baru mendengar kata jamur saja pasti lah sudah tidak mengenakan bukan ? apalagi di tambah kata hitam yang berarti jamur yang hitam.

Jamur memang lah di kenal sebagai tumbuhan yang tidak bagus bagi kehidupan kita , tapi tidak semua jamur ya guyss . Ada jamur yang merugi kan kita dan juga ada jamur yang menguntung kan kita dalam bentuk kesehatan. Jamur hitam memang lah salah satu jamur yang sangat sulit untuk di dapat kan maka dari itu jamur hitam memiliki nilai yang tinggi.

Walau pu jamur hitam kurang populer [ada kalangan masyarakat – masyarakat luas , akan tetapi ternyata pada kandungan jamur hitam ini terdapat banyak sekali manfaat – manfaat yang sangat baik sekali manfaat – manfaat nya bagi kesehatan tubuh kita baik di luar atau pun di dalam tubuh kita.

Nah dari pada semakin penasaran dengan salah satu jamur yang dapat di makan ini dan juga mempunyai manfaat – manfaat yang sangat menguntung kan kesehatan tubuh kita . Ayo langsung saja simak ulasan – ulasan tentang manfaat jamur hitam yang sangat jarang sekali orang tau  yang ada di bawah ini.

1).  Membantu kita menjaga kekuatan tolang kita

Dalam kandungan jamur hitam ini terdapat banyak sekali nutrisi – nutrisi yang sangat bagus sekali untuk menjaga dan juga meningkat kan kekuatan tulang – tulang kita.

2). Membantu kita menurun kan berat badan kita

Jamur hitam ini di percaya dan juga di ketahui memiliki sedikit kalori saja yang terkandung di dalam nya , nah ini sangat  bagus sekali yah buat kalian  wanita atau juga pria yang sedang mengikuti program – program diet karena ini sangat cocok sekali di konsumsi setiap hari nya.

3). Mendetox racun dan juga bakteri yang ada di tubuh kita

Jamur hitam ini memiliki beberapa kandungan – kandungan yang sangat ampuh sekali untuk membantu kita mendetox racun – racun dan juga bakteri yang ada di dalam tubuh kita.

BEBERAPA BAHAYANYA MENGKONSUMSI SNACK ( MAKANAN RINGAN )

Makanan ringan atau pun yang biasa di sebut snack dan juga makanan cepat saji atau pun junkfood adalah makanan – makanan yang paling banyak sekali peminat nya , snack atau makanan ringan ini adalah makanan yang paling banyak dii minati oleh kalangan anak -anak dan juga pada kalangan remaja terutama . Tapi apakah kalian tahu bahwa pada snack atau pun makanan ringan diteliti bahwa mengandung banyak nya zat adiktif yaitu seperti pewarna buatan untuk menarik perhatian orang , penyedap rasa ( micin ) agar orang – orang tertarik untuk memakan nya , pemanis buatan , minyak trans agar terhindar dari kerugian dan juga sebagai nya.

Siapa sih coba yang tidak suka akan ngemil makanan ringan ? Walaupun sudah tahu bahan – bahan dan juga kandungan yang aberbahaya dari makanan ringan tersebut , tapi tetap saja masih banyak orang – orang yang masih suka ngemil snack atau pun makanan ringan . Itu dikarena kan sudah menjadi suatau hal atau pun kebiasaan yang selalu kita – kita lakukan pada saat bosan atau pun saat sedang mempunyai waktu senggang.

Bahkan sangat sering sekali bahwa 9 dari 10 persen orang yang pasti akan menyisih kan uang belanja atau pun sebagian uang mereka untuk membeli snack atau pun makanan ringan untuk mereka konsumsi nanti nya pada saat jam senggang.

Tapi apakah kalian tahu bahaya nya mengkonsumsi cemilan berlebihan ? simak dibawah ini :

1 ) Obesitas
Pada makanan ringan atau pun snack pastinya mengandung beberapa penyedap rasa dan juga pemanis buatan agar orang – orang tertarik untuk menyantap nya , tapi apakah kalian tahu bahwa kandungan penyedap rasa dan juga pemanis buatan tersebut mengandung banyak sekali kalori dan juga mampu membuat kita menjadi obesitas.

2 ) Membuat perut kita kembung
Perut yang kembung yang diakibat kan oleh mengkonsumsi snack atau pun makanan ringan dapat menyebabkan perut kita mual dan juga serasa ingin muntah terus menerus karena bahan – bahan yang di gunakan untuk membuat makanan ringan tidak bisa kita jamin akan kualitas kebersihan nya yang dapat berakibat fatal jika kita terus menerus mengkonsumsi snack secara berlebihan.

3 ) Alergi pada snack ( makanan ringan )
Alergi makanan pada snack atau pun makanan ringan sebaik nya jangan dihirau kan dan juga segera diatasi , karena alergi tersebut terus menerus terjadi maka akan berakibat fatal maka dari itu jangan lah kalian anggap remeh sebuat penyakit mau pun itu alergi.

POLA HIDUP MEMPENGARUHI KISTA OVARIUM ? AYO PARA KAUM HAWA SIMAK

Rahim yaitu salah satu bagian tubuh yang hanya di miliki oleh kaum – kaum hawa saja , Bagian ini lah yang sangat istimewah sekali oleh para wanita di dunia . Itu dikarena kan tempat pembuahan ketika bertemu nya sel sperma dan juga sel telur dan juga sel sperma , rahim adalah tempat berkembang nya sang buah hati atau pun sang bayi. Tetapi bukan berarti rahim tersebut tidak bisa mengalami suatu gangguan karena salah satu organ yang sangat istimewah yang hanya dimiliki wanita saja , suatu gangguan atau pun masalah yang kerap dapat di alamai oleh rahim yaitu penyakit kista ovarium.

Penyakit kista ovarium adalah penyakit yang sangat banyak di takuti oleh kaum – kaum hawa , kista ovarium biasa nya sering terjadi karena suatu kantong yang tumbuh atau berada pada indung telur atau yang biasa di sebut ovarium yang ada pada bagian dalam rahim kita atau pun pada luar rahim kita yang berbentuk seperti sebuah kantong yang berisi sebuah cairan pada wanita .

Seluruh wanita yang ada di dunia memiliki resiko yang sangat besar untuk terkena atau pun muncul nya kista ovarium ini , ada beberapa faktor yang kemungkinan besar dapat memicu adanya atau pun datang nya kista ovarium pada tubuh poara wanita seperti bagaimana pola hidup sehari – hari nya .

Pola hidup seseorang juga mempengaruhi tumbuh nya penyakit kista ovarium ini , dengan pola hidup yang tidak teratur seperti gangguan pada keshatan kita dan juga pola mkan kita yang sangat buruk.

Nah kami akan beritahu beberapa hal yang dapat memicu datang nya kista ovarium pada tubuh wanita , yakni :

1) Stres

Nah loh buat yang sering stress atau pun banyak pikiran , hati hati loh yah ternyata banyak pikiran yang menumpuk pada otak kita dapart memicu datang nya kisra ovarium pada tubuh kalian. Maka dari itu kami saran kan jangan lah terlalu banyak memikirkan masalah – masalah yang datang , mulai lah refreshing dengan banyak berolahtraga atau pun perbanyak jalan – jalan atau travel untuk merefresh otak dan juga pikiran kalian.

2) Obat penyubur

mempunyai rahim yang subur memanglah keinginan semua oreang untuk mempunya sih buah hati , tapi jika menggunakan nya berlebihan itu akan berakibat fatal yaitu timbul nya kista ovarium , entah itu jinak atau pun tidak .

3 ) Minuman yang mengandung alkohol atau soda dan juga merokok

Meminum minuman yang mengandung soda atau alkohol dan juga merokok maka akan memicu timbulnya kista ovarium tersebut dan juga membuat kista yang anda derita semakin ganas dan akan semakin membesar yang juga dapat menyebabkan kista tersebut pecah.

Akibat Sering Mimisan

Mungkin anda sering mengalami ini dengan adanya pendarahan di bagian hidung dan mimisan ini bisa juga di anggap sebagai epistaksis dan pada umumnya mimisin ini bukanlah sebuah dari kondisi yang sangat berbahaya , tetapi yang sebenarnya dari penyebab dari mimisan ini adalah pada orang dewasa dan juga berkaitan dengan kondisi yang kesehatan nya .

Walaupun mimisan ini sangat sering di alami oleh anak – anak dan juga sampai ke orang dewasa contoh ibu hamil dan juga lansia yang sering mengalaminya penyebab dari penyakit mimisan ini orang dewasa yang sangat jarang sekali di sadari yaitu leukimia dan jika mimisan ini tetus di biaran maka sangat bisa berbahaya bagi kesehatan anda .

Mimisan ini sering terjadi dengan keluar darah yang dari hidung karena pembuluh darah yang ada di bagian depan hidung dari penyebabnya adalah terjadi kepada orang dewasa yang di karenakan kurangnya udara yang kering dan juga termasuk jika anda kebiasan untuk membersihkan hidung yang salah dan bisa terjadi cedera terhadap hidung anda .

Berikut ini beberapa penyebab terjadi mimisan :

  • memiliki alergi dan juga sinus ini sangat sering terjadi kepada orang dewasa , namun tekanan darah yang tinggi atau gangguan terhadap pembekuan darah .
  • terjadi leukimia jika penyebab seseorang terkank leukimia sangat sulit sekali untuk di hentikan dan mimisan juga bisa terjadi dengan sangat mudah memar dan juga berdarah jika anda penderita demam atau sering terjadi berkeringat di malam hari sampai berat badan anda turun secara drastis, leukimia terjadi karena kanker sel darah putih anda pada saat kondisi sel darah putih anda berjalan dengan sangat lambat maka gampang terlawan infeksi dan juga trombosit anda tidak cukup untuk masuk ke dalam kebutuhan tubuh anda .
  • penyebab limfona ini sering terjadi kepada orang dewasa ini karena semakin berkembang sel darah putih anda yang bisa melawan infeksi dan juga bisa menganggu sistem kekebalan tubuh anda ini adalah sebuah penyakit yang muncul di bagian seluruh tubuh anda .

Semoga bermanfaat

Penyebab Dari Sering Bersin di Pagi Hari

Young couple frighting the flu as they both lie in bed

Penyebab dari sering bersin disaat pagi hari biasa nya akan muncul dengan tiba-tiba disaat bangun tidur, padahal anda sedang tidak mengalami flu. Pada gejala bersin-bersin pada pagi hari akan menjadi hilang disaat menjelang siang harinya.

Disaat bersini di pagi hari pastinya akan membuat aktivitas anda akan tergantung bila terjadi secara rutin pada setiap harinya. Biasanya gejala yang timbul pada anak-anak dan dengan gejala seperti hidung yang tersumbat, mengeluarkan ingus dan mata gatal.

Sebab sering bersin pada pagi hari bisa dikaitkan dengan kondisi tubuh dan juga lingkungan di tempat tidur. Karena ini terjadi yang disebabkan dari alergi, peradanga, maupun disebabkan karena faktor kondisi dari ruangan atau udara yang tidak sesuai dengan kenyamanan.

Berikut ini tentang penyebabnya sering bersin di pagi hari.

Rhinitis Alergi

Dari penyebab sering mengalami bersin pada hari pertama merupakan yang disebabkan karena mengalami rhinitis alergi. Penyakit ini dikarenakan daya tahan tubuh yang sedang bereaksi dengan berlebihan karena alergen atau bisa disebut dengan pemicu alergi. Datangnya alergi yang disebabkan dari bulu hewan, serbuk sari, jamur dan debu tungau.

Sinusitis

Sinutinis merupakan salah satu yang disebabkan karena sering bersin dipagi hari diberikutnya. Dalam peradangan pada saat dinus bisa mengganggu pada lapisan hidung dan akan mengakibatkan munculnya lendir yang berlebihan. Pada saat anda mengalami hal ini itu berarti disebabkan karena sedang mengalami sinusitus kronis.

Udara Kering

Terjadinya sering bersin di pagi hari bisa disebabkan karena udara disekitar ruangan tempat tidur. Udara kering, baik yang bisa disebabkan karena AC atau juga suhu ruangan yang bisa membuat lapisan pada dalam hidung menjadi kering, yang disebabkan karena sering bersin pada saat bangun tidur.

Manfaat Garam Inggris Bagi Kesehatan Kita

Saat anda merasa badan anda lelah dan pegal sangatlah nikmat dan enak jika anda berendam air hangat. Anda bisa juga mencampurkan garam ke dalam air hangat untuk berendam. Namun garam yang dipakai bukanlah garam dapur biasa tetapi garam Inggris atau nama lainnya garam Epsom.

Garam Inggris ialah garam yang sering digunakan oleh orang orang untuk mandi ataupun berendam. Disebutkan sebagai garam Epsom dikarenakan pada awalnya garam ini ditemukan di suatu mata air alami di Inggris, Surrey, Epsom.

Meskipun garam inggris ini mirip seperti garam dapur, namun garam ini tidak bisa digunakan sebagai bumbu masakan. Hal ini dikarenakan garam ini mempunyai kandungan sulfur dan magnesium yang rasanya pasti pahit jika dimakan.

Garam Inggris juga banyak dipakai sebagai bahan dalam pembuatan obat Aspirin ataupun obat pencahar. Ada beberapa manfaat dari garam Inggris yaitu :

– Dapat Meredakan Nyeri dan Bengkak Pada Sendi

Garam Inggris seringkali digunakan oleh orang orang yang memiliki penyakit asam urat, lupus dan rheumatoid arthritis. Salah satu gejala awal yang terjadi pada penyakit ini ialah bengkak ataupun nyeri pada sendi.

Dan kandungan zat dalam garam Inggris ini pun dapat membuang racun yang memicu rasa nyeri pada sendi.

– Mengelupas Sel Kulit yang Mati

Jika kulit anda memiliki sel sel kulit mati, maka garam ini juga dapat membantu anda mengangkatnya. Sehingga membuat kulit anda lebih sehat dan cerah. Bahkan banyak sekali orang menggunakan garam Inggis ini sebagai scrub wajah karena dapat membersihkan pori pori wajah hingga maksimal.

– Memperlancar BAB

Jika anda susah BAB maka garam Inggris merupakan salah satu pilihan yang baik untuk anda gunakan. Anda dapat mengkonsumsi garam Inggris untuk membantu anda memperlancar BAB anda.

Namun ada hal yang wajib diperhatikan jika anda mengkonsumsinya, jangan sampai anda berlebihan dosis. Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahlinya.

Itulah beberapa manfaat garam Inggris untuk kesehatan kita. Ingat ya konsultasilah dengan dokter ahli terlebih dahulu agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang fungsinya menyaring dan membuang racun dalam tubuh anda. Selain itu, ginjal mempunyai fungsi menjaga keseimbangan air, mengatur kadar garam, serta memproduksi hormon.

Jika kerusakan ginjal terjadi maka dampak pada tubuh anda akan sangalah fatal dan dapat membahayakan tubuh anda. Karena ginjal tak dapat lagi berfungsi, maka akan terjadi kronik ataupun gagal ginjal. Dan jika sudah terjadinya gagal ginjal maka transplantasi ginjal pun harus segera dilakukan agar tidak membahayakan anda.

Tapi, kerusakan ginjal itu dapat anda cegah dengan menerapakan gaya hidup yang sehat pada diri anda. Dengan begitu, ginjal anda pun akan tetap sehat.

Berikut beberapa tips agar menjaga kesehatan ginjal anda :

1. Berolahraga Rutin

Dengan anda rutin berolahraga, maka dapat membantu metabolisme tubuh bekerja hingga maksimal. Hasilnya pun ginjal anda dapat bekerja lebih baik dalam tugasnya dan lebih sehat.

2. Kontrol Kadar Gula Anda

Memiliki kadar gula yang tinggi juga dapat menjadi faktor terkena penyakit ginjal. Gagal ginjal yang disebabkan karena diabetes sudah mencapai 28% di Indonesia. Itu dikarenakan jika anda memiliki kadar gula yang tinggi maka ginjal anda akan bekerja lebih ekstra sehingga memudahkannya menjadi rusak.

3. Mengkonsumsi Makanan Sehat & Menjaga Berat Badan

Obesitas juga merupakan salah satu resiko terkena penyakit ginjal. Semakin berat badan seseorang maka akan semakin gampang terkena penyakit ginjal. Anda dapat menjaga berat badan anda tetap normal dengan mengkonsumsi buah dan sayuran juga.

4. Minum Air Putih Yang Cukup

Setiap harinya anda wajib minum air kurang 2 liter per harinya. Hal ini dikarenakan air putih akan membantu mencuci ginjal anda yang menetralkan racun dalam tubuh.

5. Jangan Sembarangan Meminum Obat Obatan Keras

Kebanyakan obat jika ingin dikonsumsi haruslah dengan anjuran dokter. Ini ada benarnya, dikarenakan ada beberapa obat yang memiliki dampak buruh terhadap ginjal anda.

Terutama seperti obat pelangsing itu dapat membahayakan ginjal anda jika dikonsumsi secara berkala.

itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Mencegah lebih gampang dari pada mengobati.

Beberapa Tips Menjaga Mulut Dan Gigi Anda Agar Tetap Sehat

Semua orang pasti mendambakan memiliki gigi putih dan bersih. Namun seringkali orang orang salah akan cara merawatnya bahkan tidak merawat giginya dengan benar sehingga menimbulkan plak plak yang membuat giginya menjadi kekuningan.

Menjaga kesehatan mulut dan gigi juga merupakan faktor penting karena dapat membantu anda lebih percaya diri. Anda tidak mau memiliki nafas yang tidak sedap ataupun ketika senyum memperlihatkan gigi anda yang sudah menguning? Selain dari itu juga jika anda tidak merawatnya dengan baik dapat membuat anda terkena resiko terkena masalah penyakit gigi dan gusi anda. Jadi mulai lah rawat gigi anda dengan baik.

Berikut beberapa tips yang akan kami berikan agar mulut dan gigi anda tetap terawat dan sehat.

1. Janganlah Sikat Gigi Terlalu Keras

Tujuan kita menyikat gigi setiap hari ialah menghilangkan plak yang menempel di gigi serta membunuh kuman/bakteri yang menyebabkan nafas tak segar. Namun anda saat menyikat gigi janganlah terlalu keras karena dapat melukai gusi ataupun mengikis enamel gigi. Jika melakukannya dalam jangka waktu yang panjang dapat membuat gigi anda menjadi lebih sensitif. Cara menyikat gigi yang salah pun dapat membuat plak gigi justru malah menumpuk dan mengeras dan dapat mengakibatkan peradangan gusi.

2. Sikatlah Gigi Sebelum Anda Tidur

Pastinya anda pasti telah mengetahui anjuran untuk menyikat gigi 2x sehari saat bangun di pagi hari dan sebelum tidur saat malam hari. Hal ini sangat benar sekali karena saat anda menyikat gigi pada malam hari anda dapat menghilangkan kuman dan plak gigi yang telah menumpuk dari pagi hari. Selain itu dianjurkan juga setiap menggosok gigi anda bisa menggosok lidah anda dari kuman yang menempel.

3. Janganlah Merokok

Tembakau yang teradapat dalam rokok dapat memyebabkan bibir anda menjadi lebih hitam dan gigi menguning. Selain itu pula Merokok juga dapat membuat terkena penyakit gusi bahkan kanker mulut.

4. Meminum Lebih Banyak Air Putih

Minumlah air putih lebih banyak dikarenakan dapat membantu anda menjaga kesehatan tubuh anda. Selain dari itu juga dapat membersihkan sisa sisa makanan yang menyangkut/menempel pada sela sela gigi anda. Selain itu juga air putih dapat membantu anda menyegarkan nafas anda.

Itulah beberapa tips mengaja mulut dan gigi anda agar tetap sehat terus. Janganlah sepele terhadap kesehatan mulut anda.

 

Beberapa Cara Merawat Kesehatan Mata

Terkadang kebanyakan orang sering melupakan kesehatan mata mereka. Padahal organ mata merupakan salah satu indera yang terpenting pada bagian tubuh manusia. Karena kesehariannya semua orang menggunakan penglihatan mereka dalam beraktifitas. Tanpa mata pun kita tak akan bisa melihat indahnya dunia ini ataupun wajah wajah orang. Agar memastikan mata anda tetaplah sehat hingga usia tua berikut beberapa tips yang akan kami bagikan.

1. Mengkonsumsi Buah & Sayuran

Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan beta karoten yang fungsinya membantu menjaga kesehatan mata kita. Beta karoten itu mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan dapat membantu mengurangi resiko makula yang berdegenerasi.

2. Hindari Memakai Kontak Lens Lebih Dari 19 JAM

Memakai kontak lens/soft lens memang dapat membuat seseorang matanya menjadi lebih bagus dan indah. Akan tetapi jika anda memakai kontak lens lebih dari 19 jam maka dapat membuat mata anda tidak nyaman bahkan dapat meningkatkan resiko mengalami kerusakan mata permanen. Jadi, jagalah mata anda jangan sampai rusak ya.

3. Kurangi Penggunaan Obat Tetes Mata

Sesekali memakai obat tetes mata memang dapat membantu anda menjaga mata anda agar tidak kering dan dapat membuat mata anda segar kembali. Namun jangan memakainya berlebihan karena itu malah akan merusak mata anda.

4. Pakailah Mentimun

Bagi anda yang memiliki kantung mata yang agak bengkak, anda dapat mengatasinya dengan memakai mentimun. Anda dapat mengkompres kelopak mata anda dengan buah mentimun. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu iris mentimun yang lembut dan dingin lalu taruhlah di kelopak mata anda dan diamkan sekitar 10 menit sebelum anda tidur pada malam harinya.

5. Gunakan Kacamata Yang Memiliki Pelindung UV

Anda bisa gunakan kacamata yang berlensa polarisasi untuk melindungi mata anda dari cahaya UV yang berlebih pada siang hari. Karena sinar matahari dapat membuat mata anda menjadi rusak.

6. Janganlah Duduk Depan Komputer Terlalu Lama

Agar dapat menjaga kesehatan mata anda janganlah terlalu lama duduk di depan layar komputer terlalu lama, karena itu dapat membat mata anda lelah. Jika memang terpaksa harus bekerja di depan layar komputer dalam keadaan lama, anda bisa mengistrihatkan mata anda sejenak dengan memejamkannya kurang lebih 1-3 menit. Ataupun setelah anda melihat layar komputer cukup lama anda bisa melihat sesuatu dan fokuskan mata anda pada objek yang jaraknya kurang lebih 2 meter dari anda.

Pengaruh Negatif Konsumsi Udang Berlebih Bagi Kesehatan

Pengaruh dari makan udang untuk kesehatan harus lebih di perhatikan lagi bagi pecinta makanan laut. Yang memiliki rasa yang nikmat untuk disantap dan juga bisa dijadikan sebagai olahan makanan yang lezat yang bisa membuat banyak orang akan ketagihan dan banyak orang pula mengonsumsi dengan berlebihan.

Sebetulnya, udang mempunyai banyak peran bagi tubuh. Kemungkinan, banyak kandungan nutrisi yang bisa dimanfaatkan untuk tubuh yang ada di dalam udang. Akan tetapi ada dari beberapa orang, yang mengonsumsi udang malah menimbulkan hal yang bisa membuat kesehatan berisiko.

Pengaruh yang negatif jika mengonsumsi udang untuk sehatan bisa membuat jika dikonsumsi secara berlebihan. Ini diakibatkan karena terkaitnya akan kandungan kolestrol yang diakibatkan dari mengonsumsi udang. Selain itu juga, mungkin ada dari sebagian orang dapat mengalami alergi pada saat mengonsumsi udang.

Yang sudah diketahui jika salah satu efek negatif seseorang yang mengonsumsi udang bagi kesehatan juga bisa dikaitkan dengan kandungan kolestrol yang menjadikan cukup tinggi. Mengonsumsi udang secara kelewatan bisa membuat kadar kolesterol dari dalam darah.

Dari porsi kecil udang, sekira dari 3,5 ons menyimpan sekira 200 mg kolesterol pada dalam tubuh sekali makan. nilai ini sudah banyak melewati batas dari asupan kolesterol yang biasa dibutuhkan tubuh dari dalam sehari. Bagi yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi bisa dapat meningkatkan terkena penyakit jantung dan juga bisa mengalami stroke. Maka itu, anda harus dapat menghindari makanan laut seperti udang secara berlebihan.

Pengaruh negatif makan udang yaitu bisa menyebabkan alergi pada sebagian orang. Maka dari itu kemungkinan sudah tidak asing lagi terdengar masyarakat, Sampai tidak dari sedikit orang yang mempunyai alergi saat mengonsumsi makanan laut, termasuk udang.

Jika dari salah satu dari anda yang mengalami alergi udang, namun anda tetap mengonsumsinya, maka akan membuat anda bisa mengalami beberapa gejala alergi yaitu sakit perut, pusing, mual, kulit gatal sampai bisa membuat bengkak dari sekitar wajah anda dan mulut.

Rambut Menjadi Tanda Akan Kesehatan Tubuh

Rambut merupakan cerminan kondisi dari tubuh. Dari helaian rambut kita bisa menjadikan hal pertama yang akan merespon pada saat ada yang salah pada kondisi tubuh kita. Rambut akan menandakan ada beberapa faktor yang akan terjadi pada kesehatan kita.

”Tidak peduli dari produk apa yang akan anda pakai. Pada akhirnya jika anda tida melakukan diet yang seimbang atau juga menjaga kesehatan tubuh secara umum, maka kesehatan rambut juga akan menjadi menurun,” ucap ahli specialis masalah kulit kepala, Anabel Kingsley.

Berikut ini ada beberapa masalah rambut dan kulit kepala serta pesan kesehatan di baliknya :

1. Rambut mengalami rontok yang berlebih
Rambut akan rontok pada saat anda keramas atau pada saat anda menyisir itu menjadikan hal yang biasa. Tetapi, pada rambut yang tidak wajar akan terjadi setiap harinya dan juga berlebihan. Menurut hal ini di dunia media merupakan kondisi yang di kenal sebagai istilah telogen effuvium (TE).

TE muncul karena dari gangguan pada internal, biasa pada umumnya keracunan makanan, demam tinggi dan flu. Tetapi, pada TE jika pada waktu jangka panjang perlu dipantau lebih lanjutnya.

2. Rambut rapuh
Rambut yang rapuh dan mudah patah dengan munculnya karena kekurangan asupan dari protein. Dari ahli Kingsley menyarankan untuk menambahkan paling tidak harus dengan porsi protein sebanyak telapak tangan pada saat sarapan dan juga setiap makan siang.

Anda dapat mengonsumsi protein dari minyak ikan, daging, tahu, kerang, dan kacang-kacangan.

3. Rambut menjadi menipis
Jadi jika rambut semakin menipis atau botak itu dikarenakan anda sedang mengalami androgenic alopecia. Maka itu rambut anda akan perlahan, penipisan rambut akan sangat bisa menjadi progresif.

Pada sejumlah kondisi akan mengakibatkan androgenic alopecia. Ada beberapa sindrom polikistik ovarium dan oral androgenik yang mengakibatkan anda menjadi stres yang tinggi. Maka itu, penipisan rambut pada unumnya juga terjadi akibat orang yang mengalami lupus.

WASPADAI! Virus Corona Tak Sama Seperti Flu Biasa

Ada beberapa gejala pada infeksi virus corona atau nama lainnya Covid-19 yaitu dengan ciri-ciri deman, batuk, sakit tenggorokan. Bisa dikatakan gelajanya seperti sedang terserang gejala flu. Tetapi bagi para ahli turut menegaskan jika inveksi virus corona tidak sama dengan flu yang biasa yang dari sisi risiko dan penularan dari orang ke orang.

Virus corona sudah membuktikan jika sudah bisa menimbulkan kematian dengan jumlah yang sebesar 3,5 persen dari kasus pasien yang sudah di tetapkan sebagai pasien yang positif virus corona.

Angka yang sudah di gambarkan merupakan angka yang tinggi dari pada potensi kematian pada serangan flu biasa dari 0,1 pasien yang ada.

Maka dari itu, banyak dari rata-rata pada risiko kematian pada virus corona yang jauh lebih tinggi 20 kali lipat yang terjadi pada flu biasa.

”Didapatkan jika ada ketidakpastian yang besar terkait dari tingkat kematian dikarenakan virus corona. Bisa dikatakan jika banyak variasi tergantung dari kualitas layanan pada kesehatan orang lokal,” ucap prof Biologi di University London.

Menurut para ahili menyatakan jika bahaya yang ditimbulkan sebenarnya berasal dari virus corona itu bukanlah dari korban jiwa. Tetapi pada lokasi rumah sakit banyak perawat yang kwalahan yang menangani jumlah kasus yang mengalami rawat inap dan ventilasi untuk memberikan pernapasan pada pasien.

Sebuah analisis yang menyatakan jika ada 45 ribu kasus di negara China, sebagian besar dari negara China dengan kabar meninggal yaitu orang tua dengan 14,8 persen dari korban yang meninggal dengan usia yang lebih dari 80-an.

Akan tetapi, dari penelitian yang disebut 41 persen dengan kasus yang serius terjadi dari usia 50 tahun.

Sedangkan dari 27 persen yang mengalami kasus yang serius juga menimpa pasien yang diatas usia 50 tahunan.

7 Jenis Makanan Membantu Tingkatkan Darah Rendah

Tekanan darah tinggi maupun darah rendah memiliki efek kurang baik bagi kesehatan tubuh. Pada sebagian orang merasa khawatir jika tekanan darah mereka naik. Karena pada tekanan tinggi bisa dikatakan menjadi silent killer.

Sedangkan pada tekanan darah rendah juga memiliki dampak pada kondisi kesehatan. Anda juga harus waspadai kondisi ini.

Pada gejala rendah rendah juga bisa membuat anda merasa lelah, pusing, mata menjadi kunang-kunang,keringat dingin dan juga membuat pingsan. Untuk mengatasi suasana menjadi lebih buruk lagi, Ada beberapa jenis makanan ang bisa membantu menaikan tekanan darah dengan cepat.

1. Garam
Orang yang memiliki hipertensi sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi garam. Tapi sebaliknya, garam bisa membantu anda yang memiliki tekanan darah rendah.

Jika anda merasakan gejala tekanan darah rendah, maka segera campurkan garam dan air dan cepatlah minum. Zat sodium akan menaikan tekanan darah anda secara instan.

2. Kismis
JIka tekanan darah sering turun, maka anda bisa membawa kismis sebagai cemilan anda dimana anda berada. Kismis merupakan makanan yang sangat praktis untuk dibawa kemana-mana dan juga awet disimpan pada jangka waktu yang panjang. Selain bisa dimakan langsung, anda juga bisa merendam kismis ke dalam air selama semalaman dan kemudian air nya juga bisa diminum sampai keesokan hari nya. Air kismis bisa diminum dalam keadaan perut sedang kosong.

3. Daging
Jika anda kekurangan konsumsi vitamin B12 juga bisa membuat tekanan darah anda menjadi menurun. Sebaiknya anda mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12.

4. Air
Air putih menjadi peran penting bagi tubuh dan ternyata jika anda kekurangan cairan bisa membuat tekanan darah menjadi rendah.

5. Kopi
Cara lain untuk bisa mengfungsikan tekanan darah yaitu dengan cara minum kopi. Pada saat ini kopi bisa meningkatkan darah rendah dan meningkatkan detak jantung. Anda sehari cukup minum dua cangkir kopi sehari.

Ganja di Negara Belanda, Para Turis Harus Ketahui Ini

Ganja merupakan sejenis barang yang masih terlarang di negara Indonesia, mengonsumsi ganja jika digunakan untuk kesehatan dan rekreasi pada jumlah kecil tidak menjadi hukum pada beberapa negara, salah satunya yaitu negara Belanda.

Negara Belanda, menggunakan ganja di coffeshop dan mereka memiliki sampai 5 gram untuk pemakaian pribadi dan tidak akan diberi sanksi.

Pada tahun 1976 lisensi untuk penjualan ganja diterapkan dan untuk memisahkan obat keras dan yang lunak pada negara Belanda. Ganja termasuk jenis kategori barang lunak di negara kincir angin tersebut.

Pada Coffeshop tidak diizinkan untuk menghidangkan minuman alkohol dan obat-obatan selain ganja. Untuk pembelian juga harus minimal berusia 18 tahun ke atas.

Pemerintah Belanda juga menerapkan jika coffeshop tidak diperkenankan untuk buka berdekatan dengan sekolah dan minimal harus berjarak 250 meter.

Berbeda dengan kota, berbeda juga untuk aturan untuk mengonsumsi ganja untuk turis. Pada kota Maastricht juga melarang coffeshop untuk menjual ganja pada turis.

Lokasi Amsterdam juga untuk tempat coffeshop pada sebagian besar juga terkonsentrasikan pada Distrik Lampu Merah De Wallen.

Bagi anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang wisata ganja di Belanda, berikut ini hal yang anda perlu ketahui.

1. Negara Belanda tidak semua kedai kopi menjual ganja
Jika anda berkunjung di Belanda dan memesan ganja itu merupakan kesalahan yang banyak dilakukan turis untuk pertama kali berwisata di Belanda.

Anda bisa membedakan coffeeshop dengan coffeehouses. Untuk coffeeshop merupakan tempat untuk mengisap ganja sedangkan coffeehouses tempat santai menikmati secangkir kopi.

2. Waspada perangkap turis
Pada warga lokal akan memberitahu anda jika untuk bisa memberitahu anda jika untuk mendapatkan yang sebenarnya itu yaitu di coffeeshop independen

3. Konsumsilah dengan tenang
Turis yang ingin mencobanya diharapkan untuk tidak mengonsumsi diruang publik yang terbuka.

Menggunakan ganja di ruang publik terbuka itu dilarang oleh Belanda, tetapi akan membuat orang disekitar anda mencium asap seperti asap rokok yang anda gunakan.

Ini Trik Ampuh Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat Loh!

Siapa saja sangat mungkin mengalami yang namanya sakit kepala dan tentu saja gejala atau penyakit ini masih terbilang wajar dan banyak cara untuk mengatasinya, bahkan berbagai jenis obat untuk penyakit sakit kepala sudah tersebar dimana saja. Mengalami penyakit ringan ini tetap saja sangat menganggu kenyamanan terlebih saat sedang menjalankan aktifitas kita dan bagaimanapun tetap harus segera diatasi untuk menghindari resiko lebih buruk lagi.

Jika bisa siapapun pasti akan menghindari untuk terlalu mengandalkan obat-obatan dalam menyembuhkan penyakit karena bahan kimia juga tidak baik untuk kesehatan tubuh jadi lebih baik bila mengandalkan pengobatan alami saja atau trik tertentu untuk menyembuhkan suatu gejala penyakit dan disini ada beberapa trik yang terbukti sudah efektif mengatasi sakit kepala, jadi simak ulasan berikut ini ya!

1. Merilekskan pelipis atau lakukan sedikit peregangan tubuh

Tubuh yang terus aktif dan bekerja akan terasa tegang bila tidak mendapatkan istirahat dan efeknya sakit kepala bisa muncul lalu tingkat fokus akan menjadi terganggu, biasanya ini menyerang seseorang yang sedang bekerja. Maka dari itu solusi yang tepat untuk kamu lakukan adalah melakukan peregangan otot agar tubuh menjadi rileks kembali dan efek sakit kepala bisa berkurang.

2. Mencari tempat sepi dan gelap untuk beristirahat sejenak

Trik kali ini boleh kamu coba lakukan bila sedang mengalami sakit kepala ringan, dimana kamu hanya perlu mencari suatu tempat yang sepi dan tidak terlalu ribut juga lebih bagus bila dalam ruangan yang gelap sehingga kamu bisa istirahat dan tubuh akan cepat rileks. Alangkah sempurna bila kamu sambil mendengarkan musik yang kamu senangi.

3. Lakukan kompres, boleh menggunakan air cukup hangat atau es batu

Cara ini mungkin sudah dikenal oleh kalangan apapun karena sudah sejak lahir trik ini diajarkan bahwa ketika sedang sakit dan kepala terasa berat maka kompres dijamin ampuh mengatasinya, tetapi tidak hanya di bagian kepala saja namun bahu dan leher juga boleh mendapatkan kompres menggunakan air hangat atau lebih baik lagi es batu ya guys.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Ini Dia Trik Paling Tepat Untuk Menambah Berat Badan!

Biasanya kurus menjadi hal paling diinginkan oleh banyak orang terkhusus yang mengalami berat badan berlebih, tetapi bukan berarti tidak ada orang yang sebaliknya justru ingin berat badan meningkat dengan alasan agar terlihat lebih enak dipandang daripada terlalu kurus atau bagi pria mungkin kelihatan lebih bertenaga dan macho di depan umum.

Sudah banyak tips atau cara yang dianjurkan untuk membuat berat badan naik tetapi tidak semuanya efektif, maka dari itu beberapa tips ini sudah diseleksi dengan baik dan dijamin paling berpengaruh besar dan efektif membuat seseorang menjadi lebih berisi lagi badannya, jadi simak berikut ini guys!

1. Utamakan banyak mengkonsumsi jenis makan dengan nutrisi paling tinggi

Nutrisi yang banyak akan sangat berperan besar untuk perkembangan tubuhmu, dan lagi jenis makanan ini sangat mudah sekali didapatkan tanpa perlu bingung mencarinya yaitu mulai dari buah, sayur, dan kacang-kacangan memiliki semuanya dari kaya akan nutrisi, serat yang tinggi dapat membuat berat badan seseorang meningkat.

2. Perbanyak porsi makanmu dari biasanya

Bila sehari kamu hanya makan 3 porsi saja maka tugasmu ketika ingin berat badan bertambah adalah makan lebih banyak dari biasanya dan pastikan menunya juga harus sehat agar tubuhmu tidak rusak oleh makanan yang tidak memiliki manfaat seperti nutrisi atau protein di dalamnya. Selain itu kamu perlu menghindari makan di jam-jam sudah selayaknya tidur karena tidak baik bagi perkembangan tubuhmu kedepannya.

3. Minum air putih lebih banyak

Untuk membantu pencernaan makanan agar lebih lancar dan proses metabolisme berjalan lebih baik lagi maka air putih adalah solusinya dan jangan mengira hal simple ini tidak bisa membuat berat badanmu juga ikut bertambah, berarti kamu salah besar karena air putih bisa berperan untuk hal ini dan terbukti sudah sangat efektif untuk membantu tubuh lebih berisi lagi.

Semua poin di atas juga tidak akan berguna apabila kamu tidak mendukungnya dengan gaya hidup sehat juga yaitu solusi tambahan lainnya adalah dengan berolahraga setiap hari atau pergi ke gym untuk mendapatkan banyak alat lengkap untuk membentuk tubuh ideal yang kamu inginkan.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Tindik Lidah? Sebaiknya Ketahui Dulu Resikonya Terhadap Kesehatanmu Ya!

Mungkin sudah tidak jarang lagi kita menemui orang yang akan melakukan tindik di bagian lidah pada zaman sekarang ini, kenapa orang tersebut melakukan hal ini? tentu saja hal utama adalah penampilan atau mungkin alasan tersendiri karena memang sejauh ini tindik lidah belum dianggap terlalu normal juga karena biasa umumnya tindik hanya di telinga saja.

Selain tindik di bagian lidah juga ada yang gemar untuk melakukan tindik di beberapa daerah tubuh lainnya dan tidak banyak yang berani melakukannya juga seperti bagian hidung atau pusar perutnya, jika itu memang hobimu maka tidak ada juga larangan untuk tidak melakukannya tetapi ada resiko berbahaya loh yang wajib kamu tahu bila ingin tindik di beberapa tempat tidak terlalu wajar tersebut, berikut ini ulasannya!

1. Bahaya tindik lidah karena disana terdapat pembuluh besar serta arteri penting

Hal yang kamu patut pikirkan terlebih dahulu sebelum melubangi lidahmu sendiri adalah resiko pembuluh darah serta arteri penting lainnya terancam mengalami luka, dan berbeda dengan telinga yang cukup sedikit memiliki hal tersebut sehingga lebih aman bila ditindik. Akibatnya disini bila bagian pembuluh darah dengan arteri pada lidah tersebut terluka adalah mengalami difungsi saraf di lidah.

2. Mulut atau lidah kehilangan rasa dan tidak berfungsi dengan baik

Tindik di bagian lidah dapat mengancam kinerja lidah selama ini dimana pergerakan, cara menelan, merasakan makanan serta minuman bisa saja mati rasa bila ada bagian dari lidah yang rusak atau salah ketika tindik. Tidak jarang bagi orang yang sudah melakukan tindik lidah harus merubah cara mereka berbicara karena pergerakan lidah menjadi terbatas.

3. Logam dari benda yang dipasang setelah tindik bisa merusak gigi

Tentu saja kita akan menaruh aksesoris setelah tindik dan biasanya itu terbuat dari material logam, dan disinilah bahaya akan mengancam kesehatan gigi karena tekanan benda keras tersebut ketika sedang mengunyah makanan sehingga kekuatan gigi akan terkikis seiring waktu menjadi aus atau pecah secara perlahan.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan

Masih Benci Mandi Di Pagi Hari? Jangan Nyesal Karena Banyak Manfaat Loh!

Sudah menjadi rutinitas setiap orang yaitu mandi di pagi hari sebelum memulai segala aktivitasnya selama seharian di luar, dan tentunya masih ada juga orang yang tidak menyukai kegiatan ini dengan berbagai alasan tentunya. Air atau cuaca yang lebih dingin di pagi hari sering sekali membuat orang malas sekali untuk membersihkan badannya, tetapi hal ini salah karena sangat banyak manfaat dari mandi pagi yang selama ini tidak kita ketahui.

Segera hindari rasa malas mandi saat pagi hari dari sekarang dan biasakan untuk melakukannya secara rutin karena salah satu poin penting dari mandi adalah penambah semangat untuk diri kita dan semakin segar badan kita maka semakin mudah mengerjakan banyak hal setiap harinya. Berikut manfaat lainnya dari mandi selama pagi hari, langsung simak disini ya!

1. Mampu meningkatkan konsentrasi menjadi lebih baik lagi

Mandi di pagi hari akan membuat tubuh yang segar dan otomatis otakmu juga ikut merasakannya sehingga mudah sekali untuk fokus dan konsentasi meningkat lebih tajam dari biasanya. Tentu saja mengalami hal seperti itu akan sangat membantumu menjalankan berbagai aktivitasmu tanpa kendala, jadi biasakan untuk tidak melewatkan mandi pagi hari yang cukup penting untuk menjadi pendukung keseharianmu sejak sekarang.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas kita

Dengan mandi kamu juga membersihkan berbagai kuman atau bakteri yang menempel pada tubuhmu dan dengan kegiatan ini sudah membantu tubuhmu tidak mudah terserang penyakit kemudian sistem kekebalan tubuh akan meningkat lagi karena air mandi merupakan oksigen yang masuk ke jaringan kulit dan menjaga vitalitas tubuh semakin meningkat.

3. Memperbaiki mood dan menjaga kesehatan mental setiap harinya

Dengan mandi kamu akan berada di tempat privasi tanpa mendapat gangguan dari luar, selama kegiatan tersebut pikiranmu menjadi lebih jernih dan mood yang kamu rasakan dapat lebih baik dan mentalmu tetap terjaga. Maka sangat penting untuk mandi di pagi hari karena kita butuh suasana hati yang tenang dan ria sebelum beraktifitas.

Diterbitkan
Dikategorikan dalam Kesehatan