Dampak Jika Konsumsi Teh Susu Untuk Kesehatan

Teh susu ini memang sudah ada dimana – mana bahkan sudah menjadi minuman yang kekinian , bukan hanya di konsumsi oleh orang milenial seperti varian bubble tea , teh susu merupakan salah satu teh yang sudah di campurkan kedalam boba dan sudah sangat terkenal .

Walaupun teh susu ini memiliki manfaat untuk kesehatan tetapi nyata jika di campur dengan 2 bahan itu maka bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh .

Yuk mari kita lihat beberapa manfaat jika konsumsi teh susu adalah sebagai berikut :

Manfaat dari teh dan susu , ini sudah banyak sehingga juga sudah banyak yang di teliti sangat baik untuk kesehatan dari teh hijau dan teh hitam , teh hijau ini juga memiliki kandungan senyawa flavonoid yang memiliki sifat dari antioksidan , ketika anda konsumsi dengan secara rutin maka memiliki kepercayaan yang dapat menurunkan kolesterol sehingga juga akan dari resiko penyakit jantung .

Lalu apakah sehat jika teh di campurkan dengan susu ?

Dari beberapa penelitian yang sudah di nyatakan jika anda konsumsi teh dengan di campurkan sehingga bisa mengurangi dari kedua manfaat , lalu juga dari penelitian yang lain sudah menyatakan tidak memiliki efek dari pencampuran susu dan teh maka juga akan memberikan kesehatan bagi tubuh anda .

Cara membuat teh susu yang enak dan lebih sehat bagi tubuh

Mungkin dari beberapa orang pencinta manis ini memang sangat nikmat untuk di konsumsi maka untuk itu anda tidak korbankan kesehatan anda , namun anda perlu menghindari juga dari gula dan kalori yang di jual di pasaran itu lebih terlihat sehat dan bersih .

Tips untuk membuat teh susu yang sehat di rumah :

*) menggunakan teh hitam yang memiliki kandungan flavonoid
*) gunakan susu yang segar dan juga memiliki kandungan nutrisi dan rendah lemak
*) menghindari dari creamer atau susu kental agar tidak terlalu manis pada saat di konsumsi
*) menggunakan pemanis yang alami atau gula yang alami
*) selalu mempertimbangkan gula yang rendah kalori .

Tentu saja sangat mudah untuk membuat nya yuk di coba semoga bermanfaat.