Tidak diragukan lagi Anda sudah berpikir saya gila untuk menyarankan diet ini. Tapi tahukah Anda bahwa model catwalk top dunia bersumpah dengan diet ini? Misalnya, dikabarkan bahwa Giselle dapat menggunakan diet ini untuk membuat dirinya terlihat luar biasa. Masih belum yakin? Anda bisa kehilangan lebih dari 15 pon dalam satu minggu dengan diet ini – mari cari tahu caranya, di artikel ini.
Aturan
Pada dasarnya Anda hanya bisa minum kopi hitam dan makan apel. Jenis apel apa pun bisa digunakan, begitu juga kopi jenis apa pun selama warnanya hitam, yaitu tanpa tambahan susu atau gula. Idenya adalah Anda bisa minum atau makan sebanyak yang Anda mau.
Tentu saja Anda juga bisa minum air putih karena mengandung nol kalori. Anda akan mengandalkan volume air di perut Anda untuk mencegah rasa lapar. Saya sarankan minum banyak air juga untuk menemani kopi dan menjaga kesehatan perut Anda. Jika tidak, jumlah kopi saja bisa memberi Anda masalah pencernaan.
Apakah itu bekerja?
Apel terkenal dapat mencegah rasa lapar sementara kopi akan meningkatkan metabolisme Anda. Anda bisa kehilangan berat badan yang serius dengan cara ini. Tapi masalahnya diet ekstrim ini sangat kurang gizi. Anda BISA mengambil suplemen tetapi mereka tidak sama dengan mendapatkan nutrisi dari makanan Anda.
Jika Anda memang memutuskan untuk melakukan diet ini maka saya pribadi menyarankan tidak lebih dari 48 jam. Tidak mungkin Anda memiliki tekad untuk menoleransi lebih dari ini.