Tips Diet Medifast – Pertanyaan Umum Tentang Buah, Alkohol, dan Splenda di Paket Medifast

Diet Medifast adalah salah satu diet pengganti makanan paling populer di pasaran yang dikirim ke rumah Anda. Ini dikenal karena menawarkan penurunan berat badan yang aman dan sangat cepat (hingga 5 pon seminggu).

Tetapi jika Anda berpikir untuk mencoba diet penurunan berat badan Medifast, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui terlebih dahulu seperti cara kerjanya dan apakah Anda boleh mengonsumsi alkohol atau buah dalam diet.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah pertanyaan (dan jawaban) yang paling sering diajukan tentang diet ini:

#1 Bagaimana Cara Kerja Diet Medifast?

Anda makan 5 “makanan” Medifast per hari ditambah satu makanan tanpa lemak dan hijau yang Anda tambahkan sendiri (protein dan sayuran tanpa lemak).

Makanan Medifast terdiri dari berbagai shake, bar, makanan pembuka, puding, makanan ringan, pancake dan bahkan kue atau brownies. Makanan ini lebih tinggi protein daripada bar pengganti makanan standar dan rendah lemak. Sehingga Anda tidak merasa lapar dan merasa kenyang lebih lama.

Hal lain yang membantu adalah Anda makan setiap 2 – 3 jam sehingga metabolisme Anda tetap tinggi.

#2. Apakah Saya Harus Makan Makanan Tanpa Lemak dan Hijau di Malam Hari?

Tidak. Anda dapat memakan makanan apa pun, termasuk makanan tanpa lemak dan hijau, dalam urutan apa pun yang Anda suka. Anda harus makan setiap 2 sampai 3 jam namun untuk mencegah metabolisme Anda melambat.

Jadi Anda bisa makan tanpa lemak dan hijau di pagi hari jika Anda mau – atau bahkan memecahnya sepanjang hari.

#3. Berapa Berat Badan yang Dapat Saya Turunkan di Medifast?

Anda dapat berharap untuk kehilangan antara 2 – 5 pon seminggu selama 2 minggu pertama (jadi hingga 10 pon dalam 2 minggu adalah mungkin). Setelah itu penurunan berat badan Anda akan turun sedikit menjadi sekitar 1 – 3 pon per minggu.

#4. Bisakah Saya Makan Buah dengan Diet Medifast?

Sayangnya tidak ada. Menurut Medifast, kandungan gula yang tinggi dalam buah (secara teknis fruktosa) dapat menghambat kemajuan penurunan berat badan Anda. Jadi harus menunggu sampai setelah diet dan Anda telah mencapai tujuan Anda.

#5. Bisakah Saya Makan Splenda dengan Diet Medifast?

Ya – Anda dapat memiliki 1 paket pemanis buatan dalam kopi atau teh Anda setiap hari.

#6. Bagaimana Jika Saya Tidak Punya Waktu Untuk Membuat Lean and Green Meal?

Tidak masalah. Medifast baru-baru ini memperkenalkan beberapa makanan beku yang sesuai dengan persyaratan makanan tanpa lemak dan hijau. Mereka bisa microwave dan siap dalam beberapa menit.

Ini mengurangi persiapan makan dan merupakan pilihan yang bagus jika Anda terlalu sibuk untuk memasak – tetapi masih ingin mencoba Medifast.

#7. Bisakah Saya Memiliki Alkohol Pada Diet Ini?

Sayangnya tidak ada. Tidak ada alkohol yang diperbolehkan di Medifast. Seperti buah, Anda harus menunggu sampai tujuan Anda tercapai untuk menikmati sedikit.

#8. Dapatkah Saya Memilih Makanan Medifast Saya Sendiri Atau Apakah Saya Terjebak dengan “Favorit”?

Anda dapat memilih makanan Medifast favorit Anda sendiri jika Anda tahu apa yang Anda inginkan dan menyesuaikan paket Anda seperti itu.

#9. Apa yang Terjadi Ketika Saya Mencapai Tujuan Saya?

Medifast memiliki program transisi dan pemeliharaan yang dirancang untuk menyapih Anda dengan aman dari diet dan kembali ke makanan biasa tanpa mendapatkan kembali berat badan.

# 10. Berapa Biaya Medifast?

Meskipun ini tergantung pada hal-hal tertentu seperti spesial saat ini, secara umum, Medifast berjalan sekitar $11 per hari. Ini termasuk semua 5 makanan ditambah dukungan online dan alat-alat seperti papan pesan, resep dan banyak lagi.

Ini tidak termasuk biaya makanan tanpa lemak dan hijau Anda sendiri.

Itulah beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan tentang diet Medifast. Meskipun diet ini bisa ketat – Anda mendapatkan hasil yang sangat cepat. Dan itu sangat mudah diikuti dengan banyak dukungan online untuk mendukung Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda. Semoga berhasil!