Semua orang pasti mendambakan memiliki gigi putih dan bersih. Namun seringkali orang orang salah akan cara merawatnya bahkan tidak merawat giginya dengan benar sehingga menimbulkan plak plak yang membuat giginya menjadi kekuningan.
Menjaga kesehatan mulut dan gigi juga merupakan faktor penting karena dapat membantu anda lebih percaya diri. Anda tidak mau memiliki nafas yang tidak sedap ataupun ketika senyum memperlihatkan gigi anda yang sudah menguning? Selain dari itu juga jika anda tidak merawatnya dengan baik dapat membuat anda terkena resiko terkena masalah penyakit gigi dan gusi anda. Jadi mulai lah rawat gigi anda dengan baik.
Berikut beberapa tips yang akan kami berikan agar mulut dan gigi anda tetap terawat dan sehat.
1. Janganlah Sikat Gigi Terlalu Keras
Tujuan kita menyikat gigi setiap hari ialah menghilangkan plak yang menempel di gigi serta membunuh kuman/bakteri yang menyebabkan nafas tak segar. Namun anda saat menyikat gigi janganlah terlalu keras karena dapat melukai gusi ataupun mengikis enamel gigi. Jika melakukannya dalam jangka waktu yang panjang dapat membuat gigi anda menjadi lebih sensitif. Cara menyikat gigi yang salah pun dapat membuat plak gigi justru malah menumpuk dan mengeras dan dapat mengakibatkan peradangan gusi.
2. Sikatlah Gigi Sebelum Anda Tidur
Pastinya anda pasti telah mengetahui anjuran untuk menyikat gigi 2x sehari saat bangun di pagi hari dan sebelum tidur saat malam hari. Hal ini sangat benar sekali karena saat anda menyikat gigi pada malam hari anda dapat menghilangkan kuman dan plak gigi yang telah menumpuk dari pagi hari. Selain itu dianjurkan juga setiap menggosok gigi anda bisa menggosok lidah anda dari kuman yang menempel.
3. Janganlah Merokok
Tembakau yang teradapat dalam rokok dapat memyebabkan bibir anda menjadi lebih hitam dan gigi menguning. Selain itu pula Merokok juga dapat membuat terkena penyakit gusi bahkan kanker mulut.
4. Meminum Lebih Banyak Air Putih
Minumlah air putih lebih banyak dikarenakan dapat membantu anda menjaga kesehatan tubuh anda. Selain dari itu juga dapat membersihkan sisa sisa makanan yang menyangkut/menempel pada sela sela gigi anda. Selain itu juga air putih dapat membantu anda menyegarkan nafas anda.
Itulah beberapa tips mengaja mulut dan gigi anda agar tetap sehat terus. Janganlah sepele terhadap kesehatan mulut anda.