The Chemical Breakdown Diet – Menurunkan 10 Lbs Dengan Cepat

The Chemical Breakdown Diet hadir dengan klaim bahwa adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cepat – hingga 10 lbs selama 3 hari dilaporkan secara luas. Jika Anda merasa perlu sedikit menurunkan berat badan dengan cepat, ini patut dipertimbangkan karena bahannya adalah makanan yang biasa ditemukan di sebagian besar supermarket.

Mungkin lebih dikenal sebagai Diet 3 Hari dan Diet Ikan Tuna, Diet Perincian Kimia dilaporkan berhasil karena reaksi kimia bahan-bahan dalam bekerja pada timbunan lemak dan membuangnya keluar dari sistem. Kehilangan lemak ini secara efektif menghasilkan penurunan berat badan.

Karena bahan-bahannya telah dipilih dengan mempertimbangkan reaksi kimia ini, para pelaku diet disarankan untuk tidak mengganti makanan lain dan juga mengikuti urutan bahan-bahan yang dimaksudkan untuk dikonsumsi.

Beberapa versi Diet Perincian Kimia menyebutnya sebagai Diet 3 Hari Aktif dan 4 Hari Nonaktif, artinya diet ini dimaksudkan untuk diikuti hanya selama tiga hari dan harus ada empat hari makan normal sebelum mengulangi diet. Secara alami, para pelaku diet diperingatkan untuk tidak makan berlebihan atau tidak sehat selama istirahat empat hari jika berat badan yang hilang ingin permanen.

TIDAK BISA

Garam dan Lada adalah satu-satunya bumbu yang direkomendasikan. Minum banyak air – 6-8 gelas.

TIDAK BISA

Garam dan Lada adalah satu-satunya bumbu yang direkomendasikan. Minum banyak air – 6-8 gelas.

HARI 1:

Pagi:: 1 sdm selai kacang diperbolehkan dengan 1 potong roti panggang, setengah jeruk bali, dan satu cangkir teh atau kopi (tanpa susu).

Tengah hari:: 1 sdm selai kacang diperbolehkan dengan 1 potong roti panggang, tuna (setengah cangkir), dan satu cangkir teh atau kopi (tanpa susu).

Malam:: Dada ayam tanpa kulit (1 porsi), kacang hijau (1 cangkir), bit (1 cangkir), es krim (1 cangkir), apel (kecil).

HARI KE-2:

Pagi:: Telur rebus atau rebus (1), 1 potong roti panggang, pisang (1/2), dan satu cangkir teh atau kopi (tanpa susu).

Tengah hari:: Tuna (1 cangkir), biskuit asin (6), dan satu cangkir teh atau kopi (tanpa susu).

Malam: Frankfurter hot dog (2), pisang (1/2), brokoli (1 cangkir), wortel (1/2 cangkir), es krim (1/2 cangkir)

HARI KE-3:

Pagi:: Keju cheddar (1 potong), biskuit asin (5), apel (1), dan satu cangkir teh atau kopi (tanpa susu).

Tengah hari:: Telur rebus atau rebus (1), 1 potong roti panggang.

Malam:: Tuna (1 cangkir), bit (1 cangkir), kembang kol (1 cangkir), es krim (1/2 cangkir), melon (1/2)

Hindari ngemil di antara waktu makan. Karena kalori terbatas dan di bawah apa yang biasanya dibutuhkan tubuh, kekurangannya akan dipenuhi dengan mengonsumsi timbunan lemak dalam tubuh. Rendahnya tingkat karbohidrat akan mencegah retensi air dan ini juga membantu menurunkan berat badan. Namun untuk manfaat jangka panjang dan untuk menghindari penggantian berat badan yang telah turun, pertimbangkan perubahan kebiasaan makan yang mencakup nutrisi seimbang dan pilihan makanan yang lebih beragam.

Sementara Diet Perincian Kimia mudah diatur, gratis dan nyaman, batasannya yang jelas mengenai nutrisi, protein, karbohidrat dan lemak berarti bahwa itu tidak berkelanjutan atau direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang. Pertimbangkan juga betapa lebih mudahnya mengikuti diet yang tidak membuat Anda merasa lapar dan ingin makan sedikit lagi.