Beberapa manfaat buah sawo yang wajib kalian ketahui

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  apa sih  itu  buah  sawo  ? Mungkin dari  sebagian  banyak  nya orang  –  orang  belum  cukup  kenal  akan buah  sawo ini  karena memang  buah  sawo  ini  bukan  lah  buah  import  yang  terkenal  ,akan  tetapi  buah  sawo  ini merupakan  buah  lokal  yang  kurang  populer pada zaman  sekarang  ,a kan  tetapi  jika kita menanyakan  pada orang  zaman dulu  pasti  mereka akan  jawab bahwa buah  sawo  merupakan  salah  satu  buah  sangat populer sekali  pada masa nya .

Buah  sawo  merupkaan buah  yang  sangat populer dan  snagat  banyak  sekali  difavorit  kan  oleh  banyak  nya orang  pada masa nya . eitss .. walau  pun  pada zaman  sekaarang  sawo  kurang  populer bukan  berarti  pada zaman sekarang  buah sawo  tidak  ada yang  menginginkan  yah.

Maksud dari  kurang  populer yang  diatas  merupakan  nama yang  kurang  keluar  publik  , akan  tetapi  buah sawo  masih  lah  menjadi  salah  satu  buah  yang  sanagt  banyak  sekali  orang  –  orang  yang  suka , maka dari  itu  perkembangkan  lah  kelestarian alam  kita.

Buah  sawo  merupakan  salah  satu  buah  yang  hidup  akan  daerah   yang  tropis , termasuk  negara kita Indonesia. Buah  sawo juga merupakan  buah  yang  paling  difavoritkan  karena buah  sawo  memiliki  aroma khas nya yang  sangat  wangi sekali  , buah  nya yang memiliki  tektur  daging  yang sanagt lah  lembut  dan  juga rasa nya yang  manis sekali  dan juga segar  apabila dikonsumsi  jadi  sangat  lah  cocok  sekali  dilidah  maupun  dahaga.

Bukan  hanya buah  dan  rasa nya yang  difavoritkan  orang  –  orang , akan  tetapi  buah  sawo  juga memiliki  beberapa manfaat  nya yang  sangat  lah  bagus sekali  apabila kita konsumsi  . Penasaran? Kuy  langsung  saja kita simak  beberapa manfaat dari  buah  sawo  yang  harus sekali  kita ketahui.

1). Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga meningkatkan  sistem pada pencernaan  nya kita agar  tetap  sehat  dan  terjaga.

2).  Membantu  kita dalam  melawan radikal  –  radikal yang  bebas

3). Membantu kita mencegah  tubuh  dari  penyakit  kanker yang  menyerang.

4). Membantu  kita dalam  menjaga dan  meningkatkan  kesehatan  hati  dan  juga jantung kita.

5). Membantu  kita dalam  menjaga dan  juga merawat  kelembapan  dan  kesehatan  kulit  tubuh  maupun  kulit  wajah  kita.

 

 

 

Manfaat Buah Sawo

Sawo merupakan salah satu buah yang sangat banyak di temukan di daerah yang tropis dan juga terdapat di indonesia , buah sawo ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan anda .

Buah sawo ini sering di hidangkan pada saat selesai makan siang atau sering di hidangkan menjadi makanan pencuci mulut , karena buah ini memiliki rasa manis dan anda juga bisa mengkonsumsi dengan cara di jus atau langsung .

Lalu kandungan apa saja yang ada di dalam buah sawo , memiliki nutrisi yang cukup dan juga memiliki kandungan karbohidrat , serat , lemak dan juga ada vitamin yang lainnya .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah sawo :

  • Bisa untuk menjaga sistem pencernaan anda , karena buah sawo ini memiliki serat yang cukup tinggi dari buah apel maka itu dapat menjaga sistem pencernaan anda lebih lancar dan juga akan bisa membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh anda .
  • Cocok untuk menurunkan kadar gula darah anda , ada nya kandungan polifenol yang sangat tinggi sehingga bisa merangsang dalam pengeluaran hormon insulin yang ada di dalam tubuh anda .
  • Dapat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh anda , di dalam buah sawo ini memiliki kandungan vit C dan juga antioksidan yang mempunyai peran sangat penting .
  • Buah sawo ini juga bisa menjaga kesehatan jantung anda karena ada nya kandungan karoten ini berasal dari salah satu sifat antiinflamasi akan mengurangi dalam peradangan di dalam tubuh anda .

Meskipun buah sawo ini memiliki manfaat yang sangat banyak bagi untuk kesehatan , namun juga anda harus memiliki di dalam tubuh anda berbagai macam nutrisi dengan makanan yang sehat , juga akan di sarankan untuk konsumsi buah apa saja dan sayuran yang memiliki nutrisi optimal .

Dan anda juga harus mengetahui kandungan protein yang ada di dalam buah sawo ini bisa menyebabkan alergi untuk sebagian orang , maka anda harus berhati – hati dalam mengkonsumsi untuk pertama kali nya .

Inilah sedikit penjelasan tentang buah sawo semoga bermanfaat !