Pil Diet Pemblokir Karbohidrat – Apakah Pemblokir Karbohidrat Fase 2 Membantu Menurunkan Berat Badan?

Carb Blocker adalah jenis pil diet khusus yang mengganggu pencernaan karbohidrat. Fase 2 adalah jenis Carb Blocker tertentu yang populer untuk jenis pil diet ini, seperti Dietrine. Prinsip penurunan berat badan di balik pil diet Phase 2 Carb Blocker adalah bahwa porsi tertentu dari karbohidrat yang Anda makan akan tidak tercerna sehingga menghasilkan lebih sedikit kalori dan kadar glukosa darah yang lebih stabil, yang akan membantu seseorang menurunkan berat badan lebih cepat dan lebih mudah.

Carb Blocker = Pil Misteri Ajaib?

Pil diet penghambat karbohidrat bukanlah pil ajaib yang akan menghilangkan semua karbohidrat dari diet Anda, tetapi di mana mereka bisa sangat berguna adalah mengubah “karbohidrat buruk” menjadi “karbohidrat baik” (atau karbohidrat yang lebih baik). Ini tidak berarti Anda dapat makan semua permen, roti, dan pasta yang Anda inginkan tanpa konsekuensi, tetapi ini berarti bahwa Anda dapat memiliki lebih banyak pilihan saat mengikuti diet rendah karbohidrat atau “karbohidrat baik”.

Diet Rendah Karbohidrat/Karbohidrat Baik

Karbohidrat, kependekan dari karbohidrat, telah menjadi sangat penting dalam rencana diet dalam beberapa tahun terakhir. Diet Atkins adalah salah satu yang pertama mendukung pendekatan rendah karbohidrat, dan yang lain mengikutinya. Namun yang lebih umum, banyak dari diet ini seperti diet South Beach, Nutrisystems, dan lainnya sebenarnya lebih diarahkan pada “Karbohidrat Baik” daripada pendekatan rendah karbohidrat yang dianjurkan oleh Atkins.

Karbohidrat yang baik

“Karbohidrat Baik” adalah makanan di mana karbohidrat tidak diubah menjadi gula darah terlalu cepat. Ini bagus karena lonjakan kadar gula darah akan menyebabkan tubuh mengubah kelebihan gula menjadi lemak. Kadar gula darah yang stabil juga akan membantu menjaga tingkat energi dan mengendalikan nafsu makan di antara manfaat lainnya. Indeks Glikemik adalah salah satu ukuran seberapa cepat konversi ke gula darah ini terjadi, dan terkadang rencana diet akan berbicara tentang “keuntungan glikemik” dan istilah lain semacam itu.

Carb Blocker = Karbohidrat Baik

Apa yang dapat dilakukan suplemen penghambat karbohidrat untuk Anda adalah membantu mengubah karbohidrat buruk menjadi karbohidrat yang lebih baik. Dengan menghambat dan memperlambat pencernaan karbohidrat, suplemen ini membantu mengubah apa yang biasanya menjadi pilihan karbohidrat yang tidak terlalu baik menjadi sesuatu yang lebih cocok dengan diet Anda. Pada dasarnya begitulah cara kerja makanan rendah glikemik – ada sesuatu tentang makanan yang menghambat pencernaan karbohidrat. Seringkali mekanisme yang bekerja adalah serat; serat melapisi bahan karbohidrat dan membutuhkan waktu lebih lama bagi enzim pencernaan untuk melakukan pekerjaannya. Ada mekanisme lain yang bekerja juga, dan pil ini menggunakan salah satu dari pendekatan lain ini.

Fase 2

Fase 2 adalah ekstrak pekat dari kacang merah putih. Ini aman dan semuanya alami. Apa yang dilakukannya adalah alih-alih melapisi karbohidrat dengan serat untuk memblokir enzim pencernaan seperti yang sering terjadi pada makanan alami rendah glikemik, ini menetralkan bahan kimia pencernaan sebelum mereka memiliki kesempatan untuk mencerna karbohidrat. Ini adalah prinsip yang agak mirip dengan antasida; Anda menetralkan cairan pencernaan utama. Sekali lagi, Fase 2 bukanlah pil ajaib yang benar-benar menetralkan semua pencernaan gula, tetapi ini meredamnya.

Keuntungan Pemblokir Karbohidrat

Keuntungan dari jenis pil diet ini adalah tidak perlu mencari (dan membayar ekstra) untuk versi rendah karbohidrat dari makanan tertentu, dan seringkali versi rendah karbohidrat mungkin tidak ditemukan. Anda juga lebih mungkin untuk tetap pada rencana diet rendah glikemik karena Anda dapat memasukkan lebih banyak variasi dan tidak terlalu ketat. Anda mungkin benar-benar menginginkan kentang tumbuk, dan dengan suplemen ini Anda tidak benar-benar curang. Anda juga tidak perlu khawatir tentang hal-hal seperti apakah Anda perlu membeli pasta gandum utuh atau tidak atau apakah akan membeli versi mahal yang memiliki “karbohidrat bersih” yang lebih rendah.

Bantuan diet ini bisa sangat berguna dalam banyak situasi:

  • Makan di restoran
  • Makan malam liburan
  • Mengidam sesekali
  • Jatuh tempo dengan tersedia di sekitar rumah alih-alih melakukan perjalanan belanja khusus
  • Membeli lebih hemat daripada versi diet khusus
  • Lebih banyak pilihan secara umum sambil tetap berpegang pada diet

Kesimpulan

Pil diet penghambat karbohidrat dengan Fase 2 dapat menjadi tambahan yang bagus untuk rencana diet karbohidrat baik atau rendah karbohidrat. Suplemen penghambat karbohidrat fase 2 menghambat pencernaan karbohidrat dan mengubah banyak pilihan makanan menjadi variasi rendah karbohidrat atau karbohidrat baik. Keuntungan utama dari pil diet Phase 2 Carb Blocker adalah lebih mudah untuk tetap menjalani diet rendah karbohidrat saat menggunakan suplemen ini karena suplemen ini membuka lebih banyak variasi tanpa harus secara khusus membeli versi rendah karbohidrat dari makanan tertentu.