Manfaat Buah Naga

Tahukah anda kandungan yang ada di dalam buah naga merah selain bisa untuk memenuhi asupan nutrisi juga memiliki kandungan vitamin mineral yang ada di dalam buah naga agar bisa membantu menjaga kesehatan tubuh anda .

Buah naga adalah salah satu buah yang sangat cukup untuk di konsumsi oleh orang indonesia dan buah ini memiliki kulit yang seperti ada sisik atau warna merah muda dan buah naga ini ada 2 jenis yaitu buah naga merah dan juga buah naga putih.

Kandungan dan juga manfaat yang ada di dalam buah naga
Buah naga ini juga termasuk ke dalam jenis buah yang kalori nya rendah jika anda konsumsi dalam 1 porsi buah naga maka anda hanya dapat 60 kalori saja karena buah ini juga tidak memiliki lemak walaupun begitu buah naga ini memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi .

Tips dalam menyimpan buah naga
Buah ini bisa di makan secara langsung yaitu setelah anda cuci dengan bersih tetepi anda harus potong dan juga pisahkan daging dan juga kulitnya .

  • bungkus buah naga dengan plastik sebelum anda simpan di kulkas .
  • menghindari dari potong buah jika anda tidak konsumsi dengan habis .
  • tidak boleh mengkonsumsi buah naga jika buah nagag sudah berubah menjadi warna coklat .

Walaupun buah naga mempunyai manfaat segudang bagi kesehatan tubuh dan juga ada sebagian yang tidak cocok jika konsumsi buah naga akan merasakan alergi .

Berikut ini ada beberapa efek samping jika konsumsi buah naga :

  • bisa terjadi diare , karena di dalam buah naga ini memiliki kandungan asal sehingga bisa menyebabkan sakit diare ketika anda konsumsi yang terlalu berlebihan .
  • dapat menyebabkan maag ketika sesorang yang sedang memiliki penyakit maag dan tidak di ajurkan untuk konsumsi buah naga ini
  • bisa menyebabkan kembung karena memiliki kandungan yang banyak mineral yang akan masuk di dalam tubuh anda
  • terjadi penyakit diabetes karena di dalam buah naga ini juga memiliki kandungan gula dan hal ini akan bisa membuat buah naga menjadi terasa segar dan juga ada rasa manis .

Semoga Bermanfaat.